如今 ， 人們的飲食質量有了很大提高 ， 可以盡情的享受美食 ， 但很多人經常吃喝不忌 ， 隨之帶來的就是一些疾病 ， 比如高血糖、高血脂、甲狀腺結節等 。 這些慢性疾病發病的原因大多與飲食有關 。
比如經常被人稱為大脖子病的甲狀腺疾病 ， 就是因為飲食不當引起的 。

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很多人認為查出甲狀腺結節后 ， 要少吃肉 ， 多吃素 ， 便可以控制病情 ， 防止結節惡化 。 很快就到了復查的日子 ， 可等結果出來后 ， 醫生卻發現胡大哥的結節未得到控制 ， 這讓他很是郁悶 ， 明明自己已經很控制飲食了 ， 結節怎么還會飆漲呢？
【結節不穩定的人，平時堅持2點，或有助于結節平穩】在后續了解中 ， 醫生發現胡大爺平時很愛吃兩種素食 ， 瞬間明白了病情加重的原因 。

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停止食用“2素食”
1.加工類素食
加工類食品中含有大量的糖、飽和脂肪酸 ， 平時吃一些過過嘴癮并不會身體產生影響 ， 若常吃類似方便面、土豆粉這種素食 ， 就會導致脂肪和添加劑堆積 ， 不利于甲狀腺激素的分泌 ， 引起激素波動 ， 還會促進結節增長 。

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含碘類素食
胡大哥認為蔬菜可以補充維生素 ， 冬至來臨 ， 他買了許多蔬菜囤在家中 ， 每日放些火鍋料涮菜吃 ， 他最愛的就是海帶、蘿卜 。
俗話說的好：冬吃蘿卜夏吃姜 。 但這句話并不是對所有人都適用 ， 尤其是對甲狀腺患者而言 。 其中含有大量的碘元素容易對甲狀腺激素造成刺激 ， 不利于甲狀腺激素的合成和分泌 。
另外 ， 火鍋中含有大量的辣椒 ， 才多了容易導致上火 ， 引起嗓子腫痛 ， 刺激結節飆漲 。

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如果結節持續飆漲 ， 會導致什么后果呢？
壓迫周圍組織器官 ， 出現呼吸不暢 ， 吞咽困難；
壓迫神經系統和聲帶系統 ， 出現聲音嘶??；
3.功能性變化 ， 出現甲減或甲亢 ， 體重失常 。

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結節不穩定的人 ， 平時堅持2點 ， 或有助于結節平穩
1、多吃富含蛋白質的食物
充足的蛋白質攝入可以為人體提供大量的能量 ， 有效保護人體健康 ， 幫助人體新陳代謝 ， 對甲狀腺結節的治療也可以起到輔助治療的作用 。 此外 ， 經常補充高蛋白食物可以避免身體蛋白質攝入不足引起的其他并發癥 。 常見的富含蛋白質的食物有豆制品、牛奶、瘦肉等 。
2.良好的生活習慣很重要
若想穩定結節 ， 運動很關鍵 ， 每天要積極鍛煉 ， 不要長時間久坐 ， 鍛煉可以幫助消耗熱量 ， 促進新陳代謝 ， 加快甲狀腺激素的分解效率 ， 使結節慢慢穩定 。 而且最好能夠戒煙戒酒 ， 預防煙酒中的有害物素損傷甲狀腺 ， 引起結節病變 。

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