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這些茶女性朋友不妨多喝，或能讓你的皮膚美起來

健康知識養生常識

【這些茶女性朋友不妨多喝，或能讓你的皮膚美起來】或許是冬天氣候太干燥的原因 ， 很多妹紙出現皮膚干燥、瘙癢和起皮的情況 。 不夸張地說：此時的皮膚 ， 就像干燥的沙漠一樣 ， 多少護膚品涂上去 ， 都能被瞬間吸收 。
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原本以為堅持護膚 ， 能夠改善冬季皮膚干燥的問題 。 后來才發現 ， 護膚品屬于治標不治本的“救濟產品” ， 很難徹底解決皮膚問題 。 若是呆在室內還好一些 ， 一旦和寒風親密接觸 ， 精心護理的皮膚又回到了公元前 。
很想說一句 ， 內外兼修才是保持好皮膚的秘訣 。 事實證明：光有外在的修護是不夠的 ， 內在的調養才是重點 。 當身體內水分充足的時候 ， 皮膚自然也會變得濕潤 ， 再加上護膚品的幫助 ， 自然會有好皮膚 。
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內在調養 ， 多喝這些美膚茶
1、檸檬茶
冬季 ， 一定要多喝檸檬茶 ， 一口下去 ， 會覺得特別滿足 。 做法很簡單 ， 新鮮的檸檬搓洗干凈 ， 切片后放入養生壺中 ， 加入適量的清水和冰糖 ， 直接開啟煮茶鍵就好 。
若是覺得檸檬茶的口感有些苦澀 ， 等到茶水溫度將至60°左右時 ， 可以加入蜂蜜調味 。 豐富的維C和檸檬酸成分 ， 能夠為皮膚補充水分 ， 再也不用為皮膚干燥的問題發愁了 。
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2、蜂蜜柚子茶
這個季節 ， 怎能少得了祛火的柚子呢？冬季喝果茶 ， 自然不能錯過蜂蜜柚子茶 。 擔心外面的成分不健康 ， 那就自己動手做 ， 從食材到制作過程 ， 每一步都很干凈 ， 甜度也能隨心所欲的調配 。
蜂蜜柚子茶的做法不難 ， 就連柚子皮都不用擔心浪費 。 做好后 ， 用密封罐保存 ， 每次取兩勺出來 ， 直接用熱水沖泡就好 。 柚子的維C含量很高 ， 搭配蜂蜜后 ， 它有潤燥的效果 。
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3、菊花茶
氣候干燥 ， 自然得要降噪祛火的花茶 。 在諸多的花茶中 ， 菊花茶的出鏡率最高 ， 放在玻璃杯中沖泡 ， 一瞬間仿佛又重新綻放一般 ， 空氣中都是菊花淡淡的香味 ， 絕對是賞心悅目的畫面 。
菊花中的維生素 ， 以及多種氨基酸成分 ， 都有改善皮膚的效果 。 而且巨畫中還有黃酮類的化合物 ， 它有很強的抗氧化作用 ， 經常飲用菊花茶的話 ， 不僅滋潤身體 ， 而且還能美容養顏 。
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冬季保濕護膚的小秘訣 ， 自然也不能少
首先 ， 適量的面部清潔就好 。 冬季 ， 真的不適宜過分清潔 ， 想要保持皮膚濕潤 ， 就不能洗的太干凈 ， 選擇清潔力比較弱的潔面產品就好 。 主要目的 ， 就是讓臉上保留部分的油脂 ， 可以有效避免皮膚缺水 。
其次 ， 隨身攜帶補水產品 。 在空調房或者暖氣房內 ， 一定要準備補水噴霧 ， 覺得皮膚干燥的時候 ， 趕緊拿出來噴兩下 ， 有救急的效果 。 若是在家的話 ， 可以用補水儀 ， 皮膚會更舒服 。
最后 ， 保濕面霜不能少 。 有些女生嫌麻煩 ， 只涂抹水、乳 ， 卻忘了最重要的一步 ， 涂抹縮水的保濕面霜 。 水、乳和精華 ， 都是為了給皮膚補水 ， 但想要牢牢鎖住水分 ， 還得要保濕面霜才行 。
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寫在最后：別讓皮膚在寒冬變得干燥 ， 把飲料、咖啡環襯跟這些花茶、果茶 ， 再加上正確的護膚 ， 再也不用擔心干燥起皮的問題啦！