黑芝麻1000克茯苓200克，蜂蜜1000克 。制法：將芝麻1日內蒸3次曬3次 ， 重復3天即可完成，即九蒸九曬；茯苓洗凈去皮曬干，共研細末，以蜂蜜成丸 。
【芝麻丸蜂蜜比例是多少】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方，有補益肝腎、滋潤五臟，滲濕利水、寧心安神、防脫發生發之功效 。
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