吃哈密瓜會胖嗎

【吃哈密瓜會胖嗎】1、適當的吃一些哈密瓜是不會引起發胖的,如果過量的飲用是有可能引起發胖的 。
2、哈密瓜不但香甜 , 而且富有營養價值 。哈密瓜的干物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%,還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C , 尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素 。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍 。