醫生|為何心梗越來越“年輕化”呢？醫生提醒：這三件事，能不做就不做心肌梗塞|運動|心臟病

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#健康迎新年#心臟，病簡單說，是一系列心臟疾病的統稱，生活中，常見的有冠心病，肺心病，風，心病，高血壓，性心臟病，心臟瓣膜病，心肌炎等。
心臟，是維系生命的重要器官， “心為君主之官” ，一旦心臟停止跳動，在臨床上，經搶救30分鐘，仍無法恢復自主心率，就說明一個生命結束了！

【案例分析】
28歲的小黃，自從大學畢業之后就進入一家公司，由于自己非常努力，并且業績一直是名列前茅，所以很快就坐上了主管的位置。
自從當上主管小黃感覺自己時間都不夠用。白天要忙著自己的日常工作，到了晚上也會熬夜加班，有時也會應酬，就是想要趁年輕多賺點錢。
大約半年前，小黃下班之后回到家里準備洗漱睡覺，突然感覺胸悶胸痛，當時并沒有放在心上，認為只是過度勞累引起的。
但是這種情況沒過多久，小黃上班之后，突然感覺到胸口疼痛難忍。甚至差點暈倒在地同時見狀趕忙撥打了120 。

幸運的是附近有一家醫院。醫生趕到后，經心電圖檢查，確診為急性心肌梗死。醫生對小黃進行了血管造影，心臟一條主動脈已被血栓堵塞，且還存在血管狹窄。
醫生立刻安排了手術，從小黃血管中取出一條大血栓并放入支架，并放入支架。手術很成功。
醫生了解小黃的情況，無高血壓是心臟病，是也沒有家族遺傳史，體重在正常范圍內，但是小黃整日加班熬夜，睡眠嚴重不足，平時還有抽煙釋放壓力的現象。
據世界衛生組織統計，到2020年，我國每年因心血管疾病死亡的人數，將可能達到400萬，并且心梗發病風險逐漸呈現年輕化趨勢，這不得不防。

一旦出現下面幾個異常，說明你需要好好養護心臟了！
1、常常感到胸部憋悶、疼痛。
2、人變懶，耐力變差，容易感到疲憊。
3、連續上3層樓，會心慌氣短，心跳加快。
4、心臟有停跳或間歇，伴有頭暈、乏力、暈厥。
5、會出現心慌、氣短、惡心、嘔吐、煩躁不安等。
6、睡覺時，突然氣悶、氣急而易驚醒，需要坐起緩解。
7、睡覺平躺時，會感到呼吸困難，需墊高枕頭才可呼吸順暢。
為何心梗越來越“年輕化”呢？醫生提醒：這三件事，能不做就不做
第一件：吸煙或二手煙
根據統計，大約12%的心臟病死亡，歸因于煙草使用和二手煙暴露。數據統計，每天僅抽一支煙，會使男性冠心病風險增加74% ，女性增加119% 。
香煙含有多種有害物質，很容易增加血管，痙攣促使血壓不斷升高，同時降低血液中血氧量，增加血管硬化風險。