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1933年 ， 英國作家詹姆斯希爾頓 ， 在旅途迷失中闖入罕薩的河谷之中 ， 蜿蜒流轉的碧水 ， 簡單而悠閑的線條 ， 仿若出自孩童的手筆 ， 人間仙境一般的罕薩 ， 讓希爾頓深深癡狂 。 稱其為香格里拉 ， 寫出了聞名世界的失落的地平線 。
率隊考察罕薩的英國醫生羅伯特麥卡森 。
將罕薩族稱為不生病的民族 。 一九九九年 ， 在對一百二十九名罕薩百歲老人的身體檢查后顯示 ， 他們各個器官機能非常年輕 ， 相當于城市中五十歲左右的中年人 。 在這里 ， 六七十歲根本不叫老人 ， 年過百歲 ， 仍然身手皎潔 ， 攀山越嶺 ， 如履平地 。
罕薩族人平均壽命是一百二十歲 。
罕薩是一處在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的 ， 被喜馬拉雅山包圍的地方 ， 位于海拔兩千四百三十八米的山區 ， 包容在崇山峻嶺之中 ， 長一百六十一公里 ， 寬五公里 ， 人口近六萬多人 。
過去兩千多年來 ， 他們幾乎與外界完全隔離 。 巴基斯坦人的平均壽命是六十七歲 。 然而 ， 在罕薩一百歲也不會讓你成為老人 ， 而且還很強壯 。
這里的人六十歲生孩子是很平常的事情 ， 可能我們會覺得很驚訝 ， 但這正是得益于他們的飲食和生活習慣 。
研究學者表示 ， 罕薩人之所以長壽的原因 ， 主要在于他們以天然蔬果為主的飲食方式 。 他們只吃天然的食物、水果、蔬菜、谷物等 ， 沒有任何化學物質或添加劑 。 幾乎不使用動物性食品 ， 肉類加奶類只占所有卡路里的百分之一點五 。
平時他們以天然的蔬果為主食 ， 除了蔬菜和水果 ， 罕薩人在谷類中多食用小麥和小米 ， 并且常與埃及豆、黃豆、大麥和豌豆等一起磨成粉 。
除了天然蔬果 ， 他們平時飲料則是冰河融化的水 ， 這些水通常也是罕薩人栽培蔬果的水源 。
罕薩人栽種蔬果 ， 不使用化學農藥、肥料 ， 而是以蔬菜餡、落葉等作為堆肥 ， 既無污染又營養豐富 ， 每年都有二到四個月的時間 。 罕薩人會暫且放下其他工作 ， 全心全意做杏子汁 。 這是一個古老的傳統 ， 他們仍然遵循著在杏子未成熟的時候 ， 杏子的營養價值很高 。
900年來 ， 沒人患癌癥 。
這里風景如畫 ， 恬靜如詩 ， 人人過著日出而作 ， 日落而息的農耕生活 ， 自給自足 ， 與世無爭 ， 各家各戶和睦相處 。
他們被認為是世界上最健康的民族 ， 當地人幾乎從不患病 ， 幾乎不見心臟病、糖尿病等現代人常見的慢性疾病 。
六七十歲根本不叫老人 ， 九十歲仍在地里勞作 。
此外 ， 他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來的年輕許多 。 九十多歲的老奶奶看起來只有四五十歲 。
在罕薩人的世界里 ， 緊張、壓力、沖突等負面情緒都很少 ， 沒有自我懷疑 ， 也幾乎沒有相關的精神疾病 。 他們的世界就是跟孩子一樣 。
未被破壞的自然生活環境 。 再加上罕薩人知足快樂的性格 ， 也難怪被譽為世界上最健康的民族 ， 而他們的飲食習慣也成為舒適生活的最佳例子 。
相對于現代文明社會 ， 這里就像是世外桃源 ， 當我們為車貸房貸壓得喘不過氣的時候 ， 為生計不斷奔波的時候 ， 面對日益激烈的競爭壓力的時候 ， 在人生轉折中迷茫的時候 ， 其實我們每一天拼的都是命 ， 我們的壽命只有罕薩人的一半 ，
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