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手上出現這6個變化，說明你的肝在求救！護肝4大原則，養出嬰兒肝

每個人的肝臟都在默默的承擔著解毒排毒的重擔 ， 可是你知道嗎？一旦肝臟出現了問題 ， 其實會通過一些癥狀發出求救信號 。
比如我們的雙手 ， 一旦出現了發黃、肝掌等癥狀 ， 也有可能在提示肝臟生病了 。

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一、中醫眼里的“肝” ， 有多重要
從中醫角度來說 ， 肝可不只是一個單純的器官 ， 更是一個整體的小系統 ， 中醫里肝的功能超級多 。
1.肝主行氣
在中醫養生當中 ， 肝經不通就會出現肝郁氣滯的現象 ， 人體會有脅肋脹痛的癥狀 ， 這個時候需要疏肝解氣才有效 。
2.調控脾經、調節肝臟
在中醫理論中 ， 肝控制著脾臟的代謝、消化、吸收等功能 ， 能夠起到調控脾經的作用 。 當然不可忽視的是 ， 肝還能調節肝臟的各項功能 ， 保證肝功能的正常運行 。
3.調節經區
肝還能夠調節肝經循環時 ， 經過的各個區域的肌肉、組織、關節、筋骨等的功能 。

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4.肝主藏血、主情志
一旦肝血虛 ， 就可能引發眼睛發干發澀等的癥狀 ， 而肝經一旦失調就會表現出情緒失控、脾氣暴躁等 ， 出現這幾種癥狀都需要調理肝經 。
5.補益心經
調節血脈運行 ， 肝經還有著調節血脈運行的功能 ， 在中醫理論中心對應火 ， 肝對應木 ， 木能生火 ， 肝經和心經則為母子經 。
二、肝不好 ， 手上出現變化
肝臟出現了問題之后 ， 或許可以通過雙手傳遞出求救信號 ， 一旦手上出現了下面變化 ， 要警惕是肝功能異常導致的 。
1.中指根變細
如果發現中指根明顯變細 ， 和周圍指縫的縫隙明顯增大的話 ， 要警惕是肝臟出了問題 。

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2.皮膚、指甲發黃
不明原因的皮膚、指甲發黃是肝臟代謝膽紅素能力變差的表現 ， 也同時反映肝臟出現了問題 ， 一定要盡快排查就診 。
3.出現肝掌
如果發現雙手手掌血色不均勻 ， 并且看上去通紅 ， 用手按壓變白之后又變紅 ， 就是肝掌的表現了 ， 要盡快排查肝臟 。
4.蜘蛛痣
要警惕手上出現形狀像蜘蛛的紅色痣 ， 肝臟滅活雌激素功能一旦異常就可能引發蜘蛛痣 ， 這種痣按壓之后會出現消退現象 。
5.青筋突出
肝郁氣滯就可能引發青筋突出、易怒等的癥狀 ， 這個時候多半肝臟出了問題 ， 也要盡快排查 。
6.指甲變脆易斷
如果發現指甲變脆、有了不平的棱線、易斷等的現象 ， 也要警提示肝血不足發出的信號 。

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三、護肝4大原則 ， 學起來
肝臟作為人體重要的器官之一 ， 一旦肝臟受損 ， 就可能面色發黃影響形象 ， 甚至會發展嚴重影響到日常生活 。 想要保護肝臟 ， 可以從以下幾個方面入手 。
1.養
肝臟的健康離不開好的調養 ， 平常盡量要少吃辛辣、油脂多的食物 ， 保證飲食上營養均衡全面 ， 盡量多吃優質蛋白、維生素含量豐富的食物 。 既要避免肝臟的負擔過重 ， 也要保證充足的營養供給 。 研究表明 ， 科菲克就是養肝護肝最有效的藥物 ， 尤其對抗乙肝病毒相當有效 。 肝不好的時候 ， 不妨選擇用它 ， 能夠讓肝臟免受病毒的侵害 。
2.防
平常還要防止各種不健康的習慣帶來的肝臟損傷 ， 盡量戒煙戒酒、清淡飲食 ， 避免吃一些高油高鹽高脂肪的食物 ， 避免熬夜等 。