紅糖大家并不陌生 ， 尤其對于女性來說 ， 紅糖甚至是生活的必備品 。 長久以來 ， 在很多地方 ， 民間都有這樣的習俗 ， 誰家媳婦要生孩子了 ， 交好的鄰居都會準備好一些紅糖送過去 ， 給產婦補身子 。 在過去 ， 由于生活條件有限 ， 紅糖幾乎是唯一能表達心意也送得起的物品 。 可恰恰是這唯一的物品 ， 卻也是產婦最需要的東西 。


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紅糖水對女性月經順暢也有幫助 。 來月經時 ， 如果每天中午、下午喝一杯紅糖水 ， 對緩解月經期腹痛、月經不暢等癥狀有益 。
從中醫角度來說 ， 紅糖水有溫補的功效 。 特別是女性朋友在經期 ， 由于不通則痛 ， 服用紅糖水 ， 可活血化瘀 ， 有效減輕痛經所帶來的疼痛 。 另外 ， 月經期 ， 是機體抵抗力相對較弱的時候 ， 紅糖水可以提高機體的抵抗力和御寒能力 。 經后若感覺精神差 ， 氣色不好 ， 可以在每天中午餐前 ， 喝一杯紅糖水 。 月經期間 ， 不適癥狀較重時 ， 則可在晚餐前再加飲一杯 ， 持續1周即可得到改善 。 如果月經量過大的話 ， 建議在經期結束后再服用 。 另外 ， 有中氣不足、食欲缺乏、營養不良等問題的女性朋友 ， 平日可適量飲用紅糖水 。
對老年體弱 ， 特別是大病初愈的人 ， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用 。 老年人適量吃些紅糖還能活血散瘀 ， 利腸通便 ， 緩肝明目 。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速補充體力 。 所以 ， 女性朋友勞累后、饑餓時 ， 喝杯紅糖水 ， 可以改善血糖 ， 補充體力 。


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劃重點！劃重點！劃重點！
不過紅糖雖好 ， 但最好別選擇晚上臨睡前喝 ， 因為紅糖水糖分非常高 ， 容易導致肥胖 ， 并且對血糖控制不利 。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分 ， 且更加具有補中益氣、健脾、暖胃的功效 。
妙用“紅糖”
紅糖與姜汁共煮
紅糖與姜汁共煮 ， 在現實生活中用得比較多 ， 可以緩解痛經及其他月經病 ， 有補中、補血的效果 ， 能緩解腹脹、腰酸癥狀 ， 也能預防感冒、宮寒及其他寒證、閉證等 。


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紅糖外用
除了飲用之外 ， 紅糖也能外用 ， 也可同樣發揮排毒滋潤的功效 。 當秋冬季節皮膚因寒冷干燥而瘙癢 ， 可用紅糖水洗擦、清潔 ， 能有效地減輕干癢的感覺 。 女性朋友學會這些小偏方 ， 便能將紅糖運用到養生、保健的多種層面中去 。
紅糖面膜
【紅糖大家并不陌生|女子不可百日無糖，最廉價的補血劑——紅糖對女性保健多有裨益】紅糖還可以被制作成面膜 ， 運用到美容中去 。 制作方法：取紅糖3大茶匙 ， 隔水加熱融化 ， 成黏稠的糖膠狀（變成半液體、半固體的狀態） ， 關火 。 等糖膠冷卻后 ， 均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上 ， 敷20分鐘左右清洗掉 。 每周使用2次 ， 能美白、祛斑 。
民間有句話叫“女子不可百日無糖” ， 這個糖指的就是紅糖 。 了解了紅糖的作用后 ， 女性朋友不妨在你的保健品中加入一份紅糖 ， 經常喝一喝 ， 抹一抹 ， 你會收到驚喜的保養效果 。
來源：北青網

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