飲食：高脂飲食者、肥胖或超重者等都是糖尿病的好發人群 ， 而這些都與日常的飲食有關 ， 因此 ， 要想預防糖尿病 ， 應當做到清淡飲食 ， 控制總容量的攝入 ， 同時 ， 低脂少油、少糖少鹽 ， 多吃新鮮的水果和蔬菜 ， 養成良好的飲食習慣 。
戒煙戒酒：不良的生活習慣也是引起糖尿病的因素之一 ， 因此 ， 養成良好的生活習慣 ， 戒煙戒酒等 ， 也是可以預防糖尿病的發生 。
中醫藥預防糖尿?。褐嗅t認為 ， 前期的糖尿病患者大多是因氣陰兩虛、脾虛失運、熱盛傷陰等所致 ， 因此可用益氣養陰、清熱生津或健脾助運等中藥進行治療 。


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糖尿病作為終身疾病 ， 一旦確診 ， 是需要通過飲食搭配藥物治療來控制血糖的 ， 如果血糖控制得好 ， 并不會對壽命有影響 ， 但如果控制不好 ， 不但會加重糖尿病的病情 ， 還會對身體健康造成不同程度的影響 。
參考資料：[1] 呂小虎.淺談糖尿病發生機制的研究[J].中國現代實用醫學雜志,2008:37-39.[2] 張擁軍；頓耀娟,玉米須對糖尿病作用的研究進展[J].中國當代醫藥.2012-9:19(25)-11-14[3]梁云.蕎麥早餐飲食對糖尿病患者餐后血糖的影響[J].臨床合理用藥雜志.2018-6:11(6)-116-117[4]丁巖平.山藥多糖對糖尿病小鼠降血糖作用的研究[J].中國基層醫藥.2011-03:18(05)-604-605[5]龍騰騰；王靜鳳；趙芹；張珣；李曉林；薛長湖；李兆杰.海參對糖尿病大鼠腎臟的保護作用及其機制的研究[M].食品科學.2012-3-11:252-255[6]驚！糖尿病瞄上年輕人.海南日報.2020-09-24
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