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西蘭花炒蝦球|一周都是30度以上孩子堅持游泳曬屁股通紅，多吃綠色菜，爽口消暑

嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最后一個節氣大暑，今天迎來了8月的第一天，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是秋分，沒想到夏季這么快就要過去了，孩子們還沒有在水里玩盡興，就要步入秋季了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最后的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道“綠色菜”就是西蘭花炒蝦球，不僅好吃不貴，翠綠爽口，而且含有豐富的營養價值，孩子常吃可以有效幫助身體發育，太高身體免疫力，一起來看看吧!


西蘭花炒蝦球|一周都是30度以上孩子堅持游泳曬屁股通紅，多吃綠色菜，爽口消暑
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西蘭花是一種常見的綠色蔬菜，不僅營養高而且口感也是非常不錯的，孩子都比較喜歡吃。春天氣候還是比較干燥，孩子吃點西蘭花能有效清熱解渴降燥，它含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，各種維生素以及鈣元素，磷元素，鐵元素等等。吃點西蘭花可以有效利尿通便、清熱解渴，爽喉、潤肺止咳。


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孩子吃西蘭花能有效增強肝臟的解毒能力并且幫助提高免疫力，從而對常見的感冒發燒以及壞血病都有非常好的預防作用。西蘭花中含有的“索弗拉芬”對細胞有很強的刺激性作用，從而身體產生更多的有益保護酶—Ⅱ型酶。這是一種極強的抗癌活性酶，對于多種癌癥都能起到一定的預防作用。

【 西蘭花炒蝦球|一周都是30度以上孩子堅持游泳曬屁股通紅，多吃綠色菜，爽口消暑】
西蘭花炒蝦球|一周都是30度以上孩子堅持游泳曬屁股通紅，多吃綠色菜，爽口消暑
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大蝦也是孩子非常愛吃的食物，它含有豐富的營養，孩子常吃能有效促進身體發育，幫助增強身體免疫力。大蝦中含有對人體非常有益的三種脂肪酸，可以促使人長時間保持注意力集中，從而使孩子學習更加認真，自然學習成績就會越來越好，家長老師都很省心。


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8月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！