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蔣主任|血糖高的人，一日三餐怎么吃不升血糖？醫生送你5句話( 二 )

患者飲食糖尿病觀點評論血糖控制因為醫生時間建議血糖高晚餐小九蔣主任


· 兩餐時間別隔太久
關于糖尿病患者的用餐時間 ， 如果患者只是單純靠吃口服藥來控制血糖的話 ， 其用餐時間相對比較寬松 ， 患者可以自行安排 ， 但原則上還是要一日三餐按時進行 ， 兩餐的間隔時間不要太長 。

蔣主任|血糖高的人，一日三餐怎么吃不升血糖？醫生送你5句話
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而對于注射胰島素來降血糖的患者來說 ， 特別是一天打兩次胰島素 ， 用餐時間會相對比較嚴格 ， 一般是建議早上7點鐘吃早餐 ， 中午11點吃午餐 ， 到了晚上5點吃晚餐最好 ， 因為如果用餐時間間隔過長 ， 容易出現中餐前血糖低血糖 ， 晚餐前血糖又過高 ， 從而導致血糖波動過大的情況 ， 容易促進并發癥的發生發展 。
· 進食量保證七分飽
糖尿病患者的每一餐還需注意不要吃太飽 ， 因為每頓飯吃得過飽可能會使血糖失控 ， 并且會誘發肥胖 。 所以建議患者每次的正餐吃到七八分飽即可 ， 兩餐之間可以來點加餐 ， 做到少量多餐比較好 。
以上就是糖尿病患者健康且安全飲食的方法 ， 糖友們都學到了吧 ， 趕緊按照蔣主任的建議吃起來吧 ， 將血糖好好控制起來 。