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琴姐今年56歲，在一家飯店上班，由于飯店平常吃飯時(shí)間不固定，琴姐漸漸患上了胃病，經(jīng)常感覺(jué)肚子里有脹氣，吃一點(diǎn)就惡心，琴姐去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她一定要按時(shí)吃飯，并且平時(shí)多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物，癥狀會(huì)得以緩解。

后來(lái) ，聽(tīng)鄰居說(shuō)“以形補(bǔ)形” ，多吃豬肚能養(yǎng)胃，于是琴姐經(jīng)常從飯店回收一些用剩的豬肚回家自己煮湯喝。
可是吃了大半年，琴姐并沒(méi)感覺(jué)胃部有什么好轉(zhuǎn) ，反而還總消化不良，更難受了，無(wú)奈之下，琴姐又來(lái)醫(yī)院檢查，并且咨詢醫(yī)生，吃豬肚到底能養(yǎng)胃嗎？
常吃豬肚真的能起到養(yǎng)胃的作用嗎？
為琴姐看病的是消化科李主任，他表示，大家經(jīng)常說(shuō)的“以形補(bǔ)形”其實(shí)并無(wú)科學(xué)依據(jù) ，即使真有作用，也屬于巧合，因此不要依照這種想法飲食。
專家指出，豬肚中每100克中脂肪含量占5% ，蛋白質(zhì)含量占15.6% ，膽固醇含量占1.65% 。分析其成分其實(shí)與豬肉并無(wú)什么差別，因此也無(wú)特殊的養(yǎng)胃功效。
此外，醫(yī)生表示，若長(zhǎng)期食用豬肚還會(huì)造成脂肪含量超標(biāo) ，反而增加胃部消化負(fù)擔(dān) ，給胃帶來(lái)二次傷害。

除此之外，生活中這2物，對(duì)于養(yǎng)胃也沒(méi)什么作用！
1、粥
許多人認(rèn)為粥和面條質(zhì)地較為柔軟，因此比較好消化，從而保護(hù)腸胃，殊不知粥里面含有大量水分，消胃腸化系統(tǒng)工作起來(lái)比較輕松，久而久之，腸胃經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的工作就會(huì)令其蠕動(dòng)減慢，這時(shí)候再吃一些堅(jiān)硬的食物便更難分解消化，從而不利于胃病好轉(zhuǎn) 。
2、牛奶
其實(shí)長(zhǎng)期喝牛奶也不能養(yǎng)胃，有人說(shuō)喝牛奶能中和胃酸，殊不知大量喝牛奶反倒還會(huì)刺激胃部分泌胃酸，如果胃部反酸嚴(yán)重，就盡量少喝，因?yàn)橐M(jìn)行抗酸治療，以免影響到胃部的恢復(fù) ，同時(shí)也會(huì)對(duì)胃里面的黏膜組織造成損傷，進(jìn)一步加重胃病。

要想避免腸胃被損傷，首先要避開(kāi)以下6個(gè)習(xí)慣！
1、飲食辛辣刺激，常吃過(guò)辣過(guò)燙的食物——刺激胃粘膜，不利于胃粘膜修復(fù)；
2、不吃早餐——胃酸分泌時(shí) ，沒(méi)有食物中和，直接損傷胃粘膜；
【近視|吃一口等于10斤豬肚，消化科主任：胃不好的人，敞開(kāi)吃，胃或逐漸壯實(shí)】3、吃飯狼吞虎咽——粗糙食物劃傷胃粘膜；
4、長(zhǎng)期情緒不好壓力大——增加胃酸分泌，胃粘膜容易刺激受損；
5、長(zhǎng)期久坐不動(dòng)——腸胃蠕動(dòng)減慢，消化不良；
6、暴飲暴食——沒(méi)有充足胃酸分泌來(lái)進(jìn)行消化，造成消化不良，積食等。

胃不好該怎么辦？日常堅(jiān)持1件事，或能令胃部逐漸好轉(zhuǎn)

小貼士：每天飯后適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng) ，可以促進(jìn)腸胃更好的蠕動(dòng) ，也能緩解胃腸壓力，對(duì)養(yǎng)胃有一定幫助。
參考文獻(xiàn)：張高堆，《胃癌前病變臨床用藥體會(huì)》，浙江中醫(yī)雜志. 202156(10)

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近視|吃一口等于10斤豬肚，消化科主任：胃不好的人，敞開(kāi)吃，胃或逐漸壯實(shí)

近視|吃一口等于10斤豬肚，消化科主任：胃不好的人，敞開(kāi)吃，胃或逐漸壯實(shí)