上個月，國家統計局發布《中國婦女發展綱要（2011-2020年）》終期統計監測報告，我國女性平均預期壽命突破80歲。


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雖然人均壽命延長了，但女性的絕經時間并沒有太大變化。我國女性的平均絕經年齡仍在 49.5歲左右，換言之女人一生有超過1/3的時間在絕經之后。
這也意味著絕經后的健康狀態，對女性生活質量的影響越來越大。
女性為什么會絕經？絕經時間受什么影響？絕經后還能不能有夫妻生活？
這些問題，我們一文說清楚。
絕經時間是什么決定的？

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• 從10歲開始，女性的卵巢開始分泌雌性激素，乳房開始發育，半年到一年后，月經初潮就來了；
• 14歲后，女性的卵巢逐漸發育成熟，每個月都會發育一顆成熟的卵泡；
• 40歲后，卵巢的功能就會減退，最開始表現為月經不規律，隨之就是排卵異常，甚至不排卵。

卵巢不排卵后，我們就會進入——絕經過渡期（即更年期），過渡期時間的長短為10一20年不等。
直到卵巢連雌性激素都不再分泌，子宮內膜不能再增殖時，這時的女性也就不會產生月經了，此階段就是“絕經期”。


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女性多少歲會絕經？這事兒在媽媽肚子里就已經決定了上限。
因為女性自身的卵泡數量是固定的，以后也不會再增加。
進入青春期后，女性的卵泡大概會下降到40萬個，當卵巢內的卵子數量下降到1000以下，就會出現絕經的情況。
而在女性成長過程中，生活習慣、營養情況等也會影響絕經的年齡！
近幾年來，科學家還發現夫妻生活與絕經時間也有關系。
2020年1月，來自倫敦大學學院的學者在《英國皇家學會開放科學》上發表了一項針對性生活頻率與絕經年齡的關系的研究。研究者對近3000名女性的性生活和更年期狀況進行了10年的跟蹤調查后發現：與每月發生性行為的女性相比，每周都有性生活的女性提前進入更年期的可能性降低了28%。


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不同性生活頻率下的自然絕經年齡曲線
也就是說：夫妻生活少的人，絕經會提前！
不過單身人士別傷心，該研究是指廣義的性行為，即使沒有運動伙伴，自娛自樂也是可行的。
而為什么性生活少，絕經就會提早？這可能跟身體能量分配有關。
女性排卵時，消耗的能量巨大。比如，對大姨媽光顧，姐妹們都深有體會，各種腰酸背痛、下腹墜脹、免疫力變差等情況，這些都會消耗巨大的機體能量。
如果你長期沒有夫妻生活，身體就不會將“精力”分配給這個過程，這是不值得的。所以，這時候身體就會減少排卵，甚至不排卵。
絕經不是房事的限制

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絕經后，激素水平下降確實會影響女性的需求。
但夫妻生活與激素水平和年齡均無必然因果聯系。
北大人民醫院研究數據表明，32.9%絕經后的女性，還會保持每個月1-2次同房。


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而美國絕經期女性的夫妻生活更為活躍，多項調查數據顯示：老齡人口（60歲及以上）中，超40%的女性仍處于性活躍的狀態。
絕經女性同房，有4大好處

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