一項發布在《頭痛》（Cephalagia）的研究表明：性行為能夠改善頑固性偏頭痛。
在受訪的偏頭痛患者中，34%的患者在發作期間有過性行為，而在這些患者中，60%的患者在偏頭痛發作時有所改善。研究者還發現，對女性來說，偏頭痛會有更明顯的改善。
2.消耗能量
加拿大魁北克省蒙特利爾大學做過一項實驗，邀請了21對有規律夫妻生活的年輕情侶參與其中。實驗中，情侶們在日常性生活時使用便攜式監測器，結果發現男性在性交中平均每分鐘能消耗4.2卡路里，女性則平均每分鐘消耗3.1卡路里。
3.降低乳腺疾病
美國威斯康星醫學院做過臨床研究，他們發現在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。
這主要是因為夫妻生活會刺激乳房充血，待激情退去后，充血又會消退。這種周期性變化，能讓乳腺功能得到充足的“鍛煉”，既能加快乳房的血液循環速度、抑制乳腺增生，還能降低乳腺癌的發病率。
4.延緩衰老
絕經是激素水平的大崩塌！將從心理、生理各方面給女性帶來極大的不適感。
而夫妻生活會讓機體釋放更多有益健康的激素，從內調理身體，使女性重新容光煥發。
辦事要注意4個“路障”

文章插圖
1.老年性陰道炎
女性絕經后，由于雌激素水平下降，約有30%~50%的人會發生老年性陰道炎。其主要癥狀為陰道分泌物增多及外陰灼熱、瘙癢，還可能導致同房困難。
為了健康舒適的體驗，絕經女性一定要盡早就醫。
2.盆底功能障礙
盆底功能障礙是女性的噩夢，每次激素大幅波動，都會對女性盆底造成不良影響，使其肌肉和韌帶松弛，出現漏尿、陰道前后壁脫垂、子宮脫垂等情況。為了避免出現這種問題，女性應盡早進行凱格爾運動，維持盆底功能。
如果盆底功能障礙嚴重，還可及時到醫院，進行生物電反饋治療以及手術治療。
3.尿路感染
女性天然的解剖結構異常，陰道和尿道相鄰，尿路感染也因此十分常見。而絕經后，女性陰道免疫力將明顯降低，一不注意，就容易在同房、久坐后出現感染問題。
因此絕經女性要注意日常衛生、避免憋尿、避免久坐。如有感染，可做尿常規檢查，看是否需要用藥。
4.性傳播疾病
絕經女性沒有懷孕的后顧之憂，所以根本沒做任何保護性措施。但在懷孕之外，疾病傳播也是應該注意的大問題。
近年來，我國50歲及以上HIV感染者和艾滋?。ˋIDS）病人報告數及構成比有增多趨勢。滴蟲性陰道炎、衣原體感染、梅毒等性傳播疾病也在老年群體中橫行。
為了自身安全，絕經女性一定要讓男方做好保護措施，杜絕不潔行為，好好保護自己。如果不幸染病，也不要諱疾忌醫，尋求醫生幫助，積極接受治療。
【參考資料】
1、關注絕經后女性性生活.西交一附院婦產科.2020-07-07
2、女人1/3的時間在絕經后，那還能過性生活嗎？.復旦大學附屬婦產科醫院.2019-07-09
3、性生活少，絕經越早？.金絲帶CanSeq.2021-08-14
【 絕經|女性絕經后，還能辦事嗎？若想過程舒暢，注意避開4個路障】4、絕經后要注意的問題，一篇告訴你.丁香醫生.2019-10-12

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