材料：1/2個塊根芹 ， 1/2個小洋蔥 ， 1個黃瓜 ， 2個胡蘿卜
做法：
1、將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈 ， 切成合適大小的塊
2、將洋蔥去皮 ， 每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大 ， 需要被切得更細一點 ， 充分攪拌后立即飲用
減肥功效：如果受不了這款飲品的怪味 ， 可以稍微加一些蜂蜜 。喝了一段時間以后 ， 你會發現自己經常晚上腿部水腫的現象不見了 ， 體重也比初夏時要輕了一些哦 。原因很簡單 ， 洋蔥、西芹、黃瓜都是非常理想的減肥蔬菜 ， 而三者合一也就能發揮更大的減肥效果 。

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