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免疫力，你的第一生命力。

健康知識養生常識

近日 ， 奧密克戎亞型毒株XBB.1.5引發網友關注 ，
相關話題沖上熱搜 ，
相關專家表示該毒株雖然免疫逃逸能力增強 ，
但是發生重癥等致病力并未發生大的改變 ，
很多網友紛紛表示 ，
無論病毒怎么變 ，
最終拼的還是自身的免疫力 。
《我愛問醫生》邀請
免疫醫學臨床專家
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
肝膽外科李先亮教授做客直播間
免疫力，你的第一生命力。
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對抗新冠病毒 ， 免疫力都發揮著怎樣的作用？
人類和病毒的戰爭是遭遇戰 ， 勝負由雙方因素決定 ， 最終還是免疫細胞承擔了所有 。
如果病毒載量高 ， 毒性強 ， 人體免疫防線弱或有基礎疾病 。
結果可能癥狀不顯著 ， 但基本會直接大白肺 ， 人基本也廢廢了 。 住監護室的多數是這樣 。
如果病毒載量高 ， 毒性強 ， 人體免疫防線基本靠譜 ， 但有漏洞 。
結果會高燒時間久 ， 病程時間長 ， 小白肺可能 ， 疾病遷延不好轉 ， 容易短期復陽 ， 或者恢復周期特別長 。 這是住院的常見結局 。
如果病毒載量高 ， 毒性強 ， 人體免疫防線基本靠譜 ， 沒有漏洞 。
結果會短期發燒 ， 病程時間短 ， 一周左右癥狀消失 ， 恢復周期比較快 。 這是身邊免疫力好的人多見 。
如果病毒載量高 ， 毒性強 ， 人體免疫防線非常強大 ， 沒有漏洞 。
結果會無癥狀或輕微癥狀 ， 快速恢復 。 人群中少數人會如此 。
如果病毒載量低 ， 毒性一般 ， 人體免疫防線比較強大 ， 沒有漏洞 。
結果可能不容易被感染 ， 即便感染也是無癥狀或者不發熱 ， 癥狀輕微 ， 病程時間短 ， 一周左右癥狀消失 ， 恢復周期比較快 。 人群中少數人會如此 ， 10%左右 。
如果病毒載量低 ， 毒性一般 ， 人體免疫防線一般 ， 存在有漏洞 。
結果可能低熱時間長 ， 癥狀遷延 ， 恢復周期比較長 ， 2-3周以上 ， 個別人2-3個月還有后遺反應 。 需要積極關注 ， 未來復陽概率高 。
如果病毒載量低 ， 毒性弱 ， 人體免疫防線弱或有基礎疾病 。
結果可能癥狀不顯著 ， 但有可能肺部損傷悄悄進展 ， 需要提高警惕 ， 防止肺部不知不覺中出問題 。
根據你“陽”了之后的癥狀表現 ，
持續時長 ， 參考以上內容
大概就可以判斷你的免疫力如何了 。
免疫力，你的第一生命力。
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哪些行為可能影響你的免疫力？
專家提醒：
生活中我們自己是健康的第一責任人 ， 同時自己的行為也是免疫力的直接影響因素 ， 主要包括：熬夜、抽煙喝酒、壓力過大、缺少運動、不科學的飲食 。
臨床上 ， 通過檢查發現 ， 當前免疫力最堪憂的是40-50歲的男性 ， 其次 ， 是這個年齡段的女性 ， 由此可以看出--上有老 ， 下有小 ， 工作生活壓力最大的這部分人 ， 是最需要關注自身免疫力的群體 。
有啥判斷免疫力如何的方法嗎？
簡單評判--看 。
看頭發：多少？光澤？脫發與否？看氣色：紅潤有光澤是健康的表現 。
相對簡單評判--查 。
體檢當中血常規里有項淋巴細胞百分比、淋巴細胞絕對值 ， 專家表示 ， 淋巴細胞百分比30-50% ， 臨床上看 ， 大部分人平均值34.5% ， 腫瘤病人沒有做放化療之前是23.5% ， 所以 ， 查查你的體檢報告 ， 這兩個值低于平均值 ， 你的免疫力就可能存在問題 。
專業評判--檢測
專業檢測機構通過抽血化驗 ， 進一步明確身體內各項免疫細胞的數量和狀態 ， 當前 ， 可以根據這些數據推斷你可能患上哪些疾病 ， 也可以體外培育缺少的免疫細胞進行回輸 ， 達到“免疫治療”的效果 。