五十歲后常做這9件事，可能讓你提前出現“老人味”，加速衰老( 二 ) 衰老|糖尿病

注重口腔衛生：老年人平常要注意口腔衛生，少吃大魚大肉，餐后要用鹽水漱口或刷牙，以減少口臭。
毛巾衣物勤換洗：使用的毛巾以及身穿的衣物要經常換洗，以便清除沾染到身上的異味。
清淡飲食：飲食上要少食辛辣、刺激性食物及高油脂食物，以減少異味產生，并且要保證營養全面，多吃果蔬。

室內勤通風：老人本身新陳代謝慢，還可能患有一些慢性疾病，難免屋里會有味道，平常室內要多通風，避免味道殘留。
穿透氣性好的鞋子：平常穿鞋盡量要穿透氣性好的，保持雙腳干燥，換下來的鞋子適當放在通風處吹晾。
勤擦洗身上，避免油脂堆積：平常要注重個人衛生，勤擦洗身上，避免油脂的堆積。
上了年紀的老人確實可能會有老人味，無論是年輕人還是老人，都要注意個人衛生。聯勤保障部隊第983醫院心血管內科副主任醫師王星提醒：老人味并不一定就是老人不注意衛生，年輕人一定要多理解，多包容。

上了年紀之后有些老人身上會有老人味產生，不過要區分是正常的老人味，還是一些疾病發出的預警。
老年人想要減少老人味，平常要保證飲食營養充足、清淡飲食，還要勤通風，勤擦洗身上，勤換洗衣物等。
參考資料：
[1
《人老了，身上真的會有\"老人味\"？自己聞的到嗎？真相是…》.科普中國.2021-12-23
[2
《為什么有的人聞起來臭臭的？可能是這些壞習慣惹的禍》.生命時報.2018-09-20
[3
《為什么會有“老人味”？醫生：并不是老人不注意個人衛生！》.健康時報.2021-12-11
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