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davika|泰國最美「小妖精」Davika腰比Lisa還細！公開減肥法瘦出螞蟻腰

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davika|泰國最美「小妖精」Davika腰比Lisa還細！公開減肥法瘦出螞蟻腰

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davika|泰國最美「小妖精」Davika腰比Lisa還細！公開減肥法瘦出螞蟻腰

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davika|泰國最美「小妖精」Davika腰比Lisa還細！公開減肥法瘦出螞蟻腰


這個腰小編只能羨慕~卻無法擁有?。∪粽f有誰比Lisa的腰還細 ， 可能就是這位泰國「零死角女神」Mai Davika了 ， 身為比利時與泰國混血藝人 ， Mai Davika立體又精致的五官被稱為「泰國第一神顏」 ， 但比臉蛋更吸睛的 ， 是她細到不真實的腰身！

Mai Davika中空露腰裝太惹火擁有1513萬粉絲 ， 在泰國人氣暴漲的女神Mai Davika ， 常在社群平臺與粉絲大方分享自己的好身材 ， 擁有A4螞蟻腰的她 ， 非常喜歡穿中空露腰裝 ， 精實的川字腹肌線條太美~連女人看了都被她迷倒！「比XS還小號」、「這腰太夸張了啦」 。

Mai Davika好身材也靠168Mai Davika曾公開過自己的減肥法 ， 其中一項是在臺灣也非常盛行的168間歇斷食 ， 一天只有8小時能吃東西 ， 其他16小時只能喝水或黑咖啡 ， 然而這8小時Mai Davika也不是什么都吃 ， 她會盡量減少吃面食和含糖食物 ， 但也不是完全不吃 ， 偶爾也還是要讓自己滿足一下口欲 ， 但就要淺嘗即止 。

每天要走兩公里、搖呼拉圈如果平常沒有健身習慣 ， Mai Davika建議大家可以從「每天走兩公里」開始 ， 只要動動身體就好 ， 不需要劇烈的運動 ， 養成習慣之后身體循環代謝都會更好 。 而除了走路之外 ， 她也會搖呼拉圈 ， 這就是她練就迷人腰身線條的關鍵原因 ， Mai Davika認為搖呼拉圈會讓自己的腰身變得特別纖細 ， Mai Davika說：「我會玩呼拉圈 ， 這個我特別愛 ， 還可以把腰給練出來 。 」

每天喝1-2瓶大瓶的水、補充維生素【davika|泰國最美「小妖精」Davika腰比Lisa還細！公開減肥法瘦出螞蟻腰】Mai Davika建議大家每天要喝1-2瓶大容量的水 ， 約1500-2000cc ， 她一天最少喝一瓶1500cc ， 喝水也是最簡單健康、又不花錢的減肥方式 ， 準新娘吳姍儒也曾大推過喝水減肥 ， 她一天可以喝到4000cc ， 4天就掉了2公斤 。 Mai Davika也提醒大家 ， 由于減肥身體會缺少一些營養素 ， 建議可以補充適量維生素 ， 讓身體更健康、肌膚更漂亮！