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一到冬季就全身發癢，讓無數人苦惱不已，原因究竟是什么？( 二 )


熱癢是冬天的常見癥狀 ， 它不像凍瘡一樣 ， 只光顧手腳和耳朵 ， 它可以入侵全身 ， 穿多了要癢 ， 穿少了長時間待在暖氣房內也會癢 ， 實在難熬 。

一到冬季就全身發癢，讓無數人苦惱不已，原因究竟是什么？
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這時 ， 有人會說了 ， 既然是水分流失 ， 那我們補水不就行了嘛！說得對 ， 冬天補水是首要任務 ， 這時我們多喝熱水 ， 控制水分平衡 ， 加速新陳代謝 ， 就可以降低瘙癢發生率 。
喝水是從內往外控制 ， 這是最有效的辦法 ， 除此之外 ， 我們還可以從外向內“鎖水” ， 比如 ， 我們可以通過涂抹護手霜、保濕霜等來“控水” ， 在室內的話 ， 可以通過安裝加濕器等來“調水” 。

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上邊也說到 ， 人體皮膚可以抵擋外來有害物質入侵 ， 在冬天 ， 之所以常生病 ， 除了病從口入外 ， 另一個原因就是我們喝水少了 ， 導致細菌侵入皮膚影響人體健康 。 冬天的醫生 ， 對病人說得最多的是五個字：回去多喝水 。

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這時又有人說 ， 我工作忙 ， 常常忘記喝水 ， 我利用上廁所的時間 ， 將手、臉、腳等部位“打濕補水”總可以吧！我想說 ， 這在冬天 ， 簡直是在害自己 。 冬天本來就冷和干燥 ， 一時打濕很爽 ， 可熱氣遇到干燥的冷空氣時 ， 不僅會加速帶走人體原本的水分 ， 還會加劇皮膚干裂和細菌入侵 。

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這也說明了 ， 我們在冬天洗熱水澡時 ， 明明是使用香皂、沐浴液等洗香香的 ， 可為什么洗完不久 ， 就感覺全身發癢呢？其實 ， 我們使用的香皂等清潔劑都屬于弱堿性 ， 它會破壞我們弱酸性的皮膚角質層 ， 就會造成水分加速流失 ， 出現瘙癢癥狀 。
冬天愛泡澡的伙伴們 ， 可能深有感受 ， 泡澡很舒服 ， 可泡的時間長了 ， 反而會出現全身無力 ， 腦袋暈厥等癥狀 ， 這就是熱氣帶走了我們的水分 ， 造成我們脫水的結果 。

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對于不泡澡的同仁們 ， 洗澡時間長了 ， 也會感覺口干舌燥 ， 這也是一樣的道理 。 這時 ， 我們泡完澡或洗完澡后 ， 喝一杯溫水就行了 。
也有專家做過調研 ， 對于冬天 ， 每天洗澡的人、洗澡水溫高的人、以及洗澡時間長的人 ， 他們產生瘙癢的幾率要比一個星期左右洗澡的人、水溫和時長都適中的人要高的多 。 看來 ， 冬天洗澡也要根據南北地界來定 ， 適合自己的才是最好的 。

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外界帶來的瘙癢是客觀因素 ， 同樣也具備主觀因素 。
每個人的體質不同 ， 一些人的皮膚比較敏感 ， 常見的兩種瘙癢 ， 一是遇到冷空氣 ， 二是遇到刺激性物品 ， 比如遇到毛衣、纖維服飾等會癢 ， 遇到化學品等會引發蕁麻疹 ， 吃了海鮮會發癢等 ， 對于這種過敏體質 ， 沒辦法 ， 只能對癥“下藥” 。

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除此之外 ， 個人不講究衛生 ， 也是產生瘙癢的一大原因 。 其實 ， 缺水的同時 ， 也是有害物質入侵的同時 ， 大多數的皮膚問題 ， 都是由細菌感染和微生物滋生造成的 。
因此 ， 我們的衣服褲子 ， 床單被褥 ， 飾品裝飾等 ， 也要做到定期清潔消毒 。 我們的活動環境 ， 要盡量保持衛生 。