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吃草莓的好處 吃草莓的壞處

好處壞處吃草莓

導讀：吃草莓的好處 ， 吃草莓的壞處 。草莓不僅好吃 ， 營養價值也很高 ， 被人們譽為水果中的皇后 ， 草莓真的有那么好嗎 ， 下面食療網小編就來和大家說說 ， 吃草莓的好吃 ， 吃草莓的壞處 。

吃草莓的好處：
清熱去火 。中醫認為 ， 草莓有去火、解毒、清熱的作用 ， 春季人的肝火往往比較旺盛 ， 吃點草莓可以起到抑制的作用 。
調和脾胃 。草莓最好在飯后吃 ， 因為它含有大量果膠及纖維素 ， 可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘 ， 適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥 。
滋陰養血 。草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量 ， 維持體液平衡的作用 。
醒酒功能 。酒后頭昏不適時 ， 可食用鮮草莓100克 ， 有助于醒酒 。
防癌抗癌 。草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害 ， 且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用 。
吃草莓的壞處：
首先不買畸形草莓 。正常生長的草莓外觀呈心形 ， 但有些草莓色鮮個大 ， 顆粒上有畸形凸起 ， 咬開后中間有空心 。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的 ， 長期大量食用這樣的果實 ， 有可能損害人體健康 。特別是孕婦和兒童 ， 不能食用畸形莓 。
另外 ，  ， 由于草莓是低矮的草莖植物 ， 雖然是在地膜中培育生長 ， 在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染 ， 所以草莓入口前一定要把好“清洗關” 。
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