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危險因素|“腦卒中”為什么找上年紀輕輕的你？（文末附預防方法）

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腦卒中又稱“中風”，是一種急性的腦血管疾病，具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率、高經濟負擔五大特點。值得一提的是，腦卒中并不是中老年人專屬，越來越多的年輕人也開始面臨疾病的威脅。腦卒中是如何發生的？為何會找上青年人，又該如何預防？
近日，清華大學附屬北京清華長庚醫院神經內科副主任醫師趙蕾；清華大學附屬北京清華長庚醫院神經內科醫師梁怡凡做客“人民好醫生”客戶端直播間，與大家分享“青年腦卒中”的防治科普知識。
有些危險因素是可防可控的據趙蕾介紹，腦卒中的危險因素分為可干預與不可干預兩種?？筛深A因素包括：高血壓、糖代謝異常、血脂異常、心臟病、無癥狀性頸動脈粥樣硬化和吸煙、飲酒、生活方式等。不可干預因素主要包括：年齡、性別、種族、遺傳因素等。
青年腦卒中預后較好但這些問題不容忽視當談及到“年齡”這一影響因素時，趙蕾表示：“目前我國腦卒中患者呈現年輕化趨勢，亟需重視和關注?！庇薪y計數據顯示，中國腦卒中患者的平均發病年齡在65歲左右，而且和老年患者相比，青年卒中的病因更為復雜。
梁怡凡補充道：“年齡大的人比較容易得腦卒中，但并不是一定會得；反過來，年輕也不代表就能對疾病掉以輕心?！币话銇碇v，由于青年腦卒中患者基礎疾病較少，相較老年患者預后會好一些，但是，考慮到青年患者的預期壽命長，對生活質量的影響還是很嚴重的。
青年人如何判斷自己是否為腦卒中的高危人群？【 危險因素|“腦卒中”為什么找上年紀輕輕的你？（文末附預防方法）】以下為腦卒中高危人群的風險評估的指標：

  1. 高血壓病史(血壓≥ 140/90mmHg)，或正在服用降壓藥
  2. 房顫和心瓣膜病
  3. 吸煙
  4. 血脂異?；蛭粗?/li>
  5. 糖尿病
  6. 很少進行體育活動(體育鍛煉的標準是每周體育鍛煉≥3次、每次堅持30分鐘、持續時間超過1年。從事中重度體力勞動者可視為有體育鍛煉)
  7. 肥胖(BMI≥26kg/m2)
  8. 有卒中家族史
具有3項及以上危險因素或既往有卒中/短暫性腦缺血發作病史者，就是高危人群。
如何預防青年腦卒中的發生？首先，要有健康的生活方式?，F在的年輕人很多超重的，不愿意運動，或者職場心理壓力過大、過勞、熬夜等，這些都是卒中的危險因素，所以，我們要有一個健康的飲食（比如不能把碳酸飲料當水喝），戒煙酒，增加體育活動。
其次，要定期體檢。不要覺得自己年輕腦血管病就離你很遠，發現問題了就早防早治。