導讀：冬天到來，感冒、咳嗽的人很多，許多人認為橘子潤肺止咳，于是，咳嗽期間就大量吃橘子 。其實橘子止咳化痰是指的橘皮，咳嗽期間應禁食橘 。對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽 。

吃橘子為什么會上火
橘子，性溫味甘 。含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高 。具有補陽益氣等作用 。能調節人體新陳代謝 。
【感冒不宜吃橘子 吃橘子為什么會上火】橘子含水量高，，營養豐富，含大量維生素 C,枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質 。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化 。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益 。
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量 。當過多吃桔子后產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火" 。
有些人吃橘子過多容易上火，因此，建議不要一次吃橘子過多 。若吃多時，應停食1~2周再吃 。
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