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食材；紅棗適量、紅豆適量，枸杞一小把、花生一些，紅糖適量做法：1紅豆和花生不容易煮爛，因此要提前浸泡。2把大棗和枸杞簡單沖洗一下。備用。3燉鍋里加入清水，放進食材，花生，紅豆，大棗，大火來煮。

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4煮沸后，，轉中火，慢煮，加入紅糖5食材煮爛即可，起鍋前，加入枸杞。上面這4道湯，大家可以在冬天來喝一喝。每日更新美食菜譜和健康養生生活。喜歡我的文章，請你點贊，評論，收藏，你們的意見是我前進的動力。關注我，有驚喜，享受舒適生活不迷路，咱們下次再見。

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