俗話說“牙疼不是病”，大多數人不把口腔問題當回事兒，但病從口入，如果口腔這道防線被攻陷了，全身都可能受到影響，所以護好牙齒才是健康的第一步。 牙齒保護不好，不僅只是牙齒充血、松動和脫落那么簡單，還可能引起多種疾病。究竟會引起哪些疾病呢？我們又應該如何護好自己的牙齒？小圈這就帶你去了解一下！
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牙不好，疾病全身跑！
1、牙感染——心受傷
“一個中度牙周炎患者受感染的牙周組織表面積總和，相當于一個成人的手掌面大小！”牙周致病菌可以通過促進動脈粥樣硬化的形成來作用于心血管系統。
牙周致病菌及其毒素會進入血液循環，入侵血管內皮，最終導致動脈粥樣硬化形成。醫學界普遍把牙周病作為心血管類疾病的危險因素。
2、牙不好——胃受累
牙齒問題不僅會影響心血管，直接受害者還有胃！人體的消化系統就是從口腔開始的，牙齒可以把食物撕裂、磨碎。如果牙齒不好，主觀上就不想多嚼，很可能“囫圇吞棗”，加重胃的負擔。長時間如此就會出現咀嚼無力，導致齲齒、牙周炎等病癥，同時造成惡性循環。
此外，如果口腔里有齲齒的話，滋生的厭氧菌很容易順著食道進入胃，引發胃部的感染。
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3、牙松動——骨遭殃
牙齒好壞也反映體內骨骼的情況?！坝行┎∪?，三四十歲牙齒就脫落很多，既不是齲齒也不是其他牙病，這種情況建議他查查骨骼?！边@可能是體內礦物質沉積導致牙齒中鈣、磷的質量較差，而牙齒的質量能反映出骨骼的結構不太好。
相當一部分人在檢查出骨質疏松前的一段時間，就曾出現過牙齒脫落的現象。這些病人如果在牙齒發生松動時就能關注到骨骼，也就不會導致骨折等嚴重后果的發生了。
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【 六齡齒|牙不好，疾病全身跑！要想80歲還有一口好牙，這樣做！】02
想要80歲還有一口好牙，這樣做！
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1、8~9歲做窩溝封閉
六齡齒是人6歲左右最早萌出的4顆大牙，承擔口腔60%的咀嚼工作量，并且一輩子僅此一顆，由于萌出早，如不注意保護，很容易患齲?。ㄏx牙），是窩溝封閉的主要對象。通常六齡齒在8歲~9歲完全萌出，是封閉的最佳年齡。
2、每天兩次溫水刷牙
刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，至少每天早晚刷一次牙。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
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4、一年看一到兩次牙醫
每年看1次~2次牙醫，定期洗牙。洗牙的一個重要任務就是清除牙石。長期積累的牙結石會使牙縫變寬，牙齒甚至會松動。出現牙石時要盡早清除，一般提倡每年洗兩次牙。
5、別用牙簽，用牙線
很多人喜歡用牙簽來剔牙，可是牙簽瞎戳會引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫，出現疼痛和出血，健康的辦法是使用牙線工具。拉緊牙線，沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。
取出牙線后，用水漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。切勿用力過大，以免損傷牙齦。
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