文章插圖
1、準備面粉、雞蛋、花椒粉、鹽、蔥花,全部倒入碗中攪拌均勻 。
2、鍋中倒入食用油,刷勻 , 倒入面糊 。
3、煎至兩面金黃,即可出鍋,切成三角形,裝盤即可 。
【雞蛋攤餅的做法 面糊】雞蛋:
雞蛋 , 是母雞所產的卵,受精之后可孵出小雞,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分 。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質,是人類常食用的食品之一 。
據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98% 。每百克雞蛋含脂肪11~15克 , 主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收 , 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品 。
