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泫雅酒后吐真言，金曉鐘氣到哭，年輕人真的需要護肝嗎？( 二 )

健康知識養生常識


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但這項“工作”本身就會多多少少的對肝本身造成損傷 。
泫雅酒后吐真言，金曉鐘氣到哭，年輕人真的需要護肝嗎？
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因為酒精在代謝過程中會產生大量的還原型輔酶Ⅰ ， 它可以改變肝細胞內的氧化還原狀態 ， 抑制蛋白質、葡萄糖合成和糖質異生 ， 還可導致甘油三酶在肝內堆積 。
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酒精代謝過程中還會產生大量乙醛 ， 在身體狀中與多種蛋白質結合形成乙醛-蛋白加合物 。
這種化合物不但對肝細胞有損傷 ， 還會導致肝細胞受免疫反應的攻擊 ， 影響肝細胞功能 ， 進而導致肝細胞脂肪變性 。
長期、反復、大量飲酒均可能導致酒精性肝炎 。
這些都會導致肝功能損害 ， 肝病發病率增加 。
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除了喝酒傷肝之外 ， 熬夜傷肝也是最常見的說法 。
大人查了查 ， 源頭可能是有專家稱：肝臟代謝毒素最好的時間是晚上11點到凌晨1點 。
熬夜會導致肝臟無法完成對毒素的排泄 。
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這里大人要辟個謠 ， 肝臟是24小時工作的 ， 而熬夜與其說是傷肝 ， 不如說是整個機體的休息節奏都被打亂了 。
熬夜不止針對肝 ， 熬夜是針對你 。
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所以年輕人真的需要護肝嗎？
從大數據上看 ， 的確 。
就咱們這個脂肪肝比例和年輕化趨勢 ， 一看護肝真的刻不容緩了 。 ?
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我國曾經對18歲的4000名志愿者進行監測 ， 當時僅有2.5%的人患有脂肪肝 。
but ， 短短五年后 ， 志愿者當中的20%都出現了脂肪組織積聚的情況 ， 其中一半以上的志愿者病情已經十分嚴重 。
18歲~23歲 ， 不正是剛剛步入大學放飛自我的好時候嗎...
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目前我國成人脂肪肝患病率達12.5%~35.4% 。
而在一些特殊人群如糖尿病和肥胖人群中 ， 這一比例高達70~80% 。 在我國肥胖兒童中比例高達68.2% 。
更不幸的是 ， 這個數據還在逐年上升...
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《超重/肥胖成人局部脂肪量與非酒精性脂肪肝發生風險的關系》
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但我真需要吃護肝片嗎？
大概率“肝焦慮”真的深入年輕人的心了 ， 這兩年各種各樣的護肝片層出不窮 ， 甚至一些博主還分別標注了具體的功能？
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都是“護肝片”怎么還區別對待了呢？
不過說起“護肝片” ， 不知道大家有沒有意識到 ， 我們常說的補劑 ， 大多是“輔酶Q10、維生素D3、深海魚油”等這種具體的成分 。
到了護肝片卻打了個馬虎眼 ， 不去說成分 ， 反而強調了效果 。 （栓Q ， 聽起來卻更動人了
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那是因為各種護肝片的主要成分其實并不完全相同 。
有的是以水飛薊為主的 ， 有的是以姜黃為主的 ， 甚至還有的是各種中草藥的混合...體系混亂其實也說明了壓根沒研究透 。
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今天大人就挑各大品牌用的最多的“水飛薊”來說 。
水飛薊又稱奶薊 ， 原產于地中海沿岸 ， 在歐洲作為治療肝膽疾病的民間用藥已有兩千多年的歷史 。