相關研究表明 ， 適量運動能降低癌癥復發風險 ， 提高患者生存率 ， 并能預防心血管疾病、糖尿病、骨質疏松的發生 。

在癌癥康復治療期間 ， 運動能改善患者虛弱的體質和心肺功能 ， 增強肌肉力量 ， 同時緩解焦慮感 ， 消除自卑心理
瑜伽是一種身心都能受益的運動 。 研究表明 ， 瑜伽可以大大改善患者的心理狀況 ， 緩解焦慮、抑郁、沮喪、緊張等負面情緒 。
因此 ， 建議將瑜伽和有氧運動、力量訓練等結合起來 ， 這樣可以最大限度獲益 。

參考資料：
【運動|瑜伽是否有益于癌癥患者？】美國權威醫學期刊總結:抗癌康復生活指南[J
.抗癌之窗2017(01):20-23.

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