家有糯米粉的有福了，教你做紅糖糯米小圓子，補氣益血家有糯米粉的有福了

家有糯米粉的有福了，教你做紅糖糯米小圓子，補氣益血
現在天氣越來越涼，早晚的溫差大，氣溫冷的也非常明顯。女孩子們在每個月特殊的幾天里都容易手腳冰涼，身體不適。這時候要是能給自己做上一碗Q彈香糯的紅糖糯米圓子，可以促進血液循環，溫暖脾胃，更暖身，補氣血紅潤膚色。

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我們趁著現在應該要好好調養一下，像是飲料或者冷飲，這些能戒的最好是戒掉，還是推薦大家喝熱乎乎的糖水，會更受身體喜歡。建議女性朋友還是學習一下這個紅糖糯米小圓子的做法，尤其在姨媽來的前幾天。

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經常吃紅糖，可以溫寒補虛，暖宮活血，起到了滋養的作用，又能緩解姨媽的疼痛，但是一定要注意姨媽的期間是不能喝的，盡量選擇前后喝。有這個姨媽痛苦困擾的小伙伴，一定要學會這個糖水的做法。

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【菜名】：紅糖糯米小圓子
【食材清單】：糯米粉，熱水，清水紅糖，白芝麻。
【烹飪步驟】：
1、把一會兒用到的食材都準備好，有紅糖糯米粉，還有芝麻。白芝麻建議大家用成熟的白芝麻。做出來的味道口感更好。

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2、準備個小盆，然后把糯米粉放進去，倒入適量的熱水，一邊倒熱水，一邊用筷子攪拌，再用手揉成個光滑的面團。要是比較燙的話，可以稍微的晾涼，晾著手溫以后再揉上面團。

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3、然后我們再把面團搓成大小一致的小圓子，只要下面這樣即可，一定要有一點耐心。

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4、鍋里面倒適量的水，燒熱了以后把小圓子下進去，把小圓子煮到浮起來以后再用勺子撈出來。

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5、把撈出來的小圓子再用涼水過一遍，這樣過一遍之后的小圓子口感會更加的Q彈。

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6、奶鍋開中小火，在鍋里面倒入4塊紅糖和適量的清水。加熱后把紅糖組織融化。

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7、紅糖融化了以后再把小圓子倒進去慢慢地煮汁，湯汁濃稠煮好了以后加上一勺白芝麻來攪拌均勻。這樣美味的紅糖糯米小丸子就已經做好了，快來試一試吧。簡單易學，尤其適合

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【小貼士】：
1、做好了的小圓子，要是用不完的話可以放進保鮮袋里，在鉑金冰箱里面冷凍保存起來，等下次我們再想吃的時候，隨時都可以拿出來。
2、其實這個糯米小丸子我們在外面超市里面也可以買到現成的，但是口感會差很多，還是自己搓出來的小圓子比買的要好吃得多。