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最后一課|北大教授夫人陳司寇，96歲斷食結束生命，留下的2點感悟值得思考

陳司寇是北京101中學的一名教師，也是著名教授趙寶煦的夫人。
2017年，96歲高齡的陳老師先是患上了腎癌，緊接著又確診了尿毒癥和貧血性腔梗。治療期間，她不小心跌倒過一次，又發生過一次小中風，身體已經非常虛弱，只能整天躺在床上，無法動彈。
子女勸陳老師去醫院住，陳老師拒絕了，堅持要待在家里。她沒有吃藥，也沒有打針，每天給腿部做按摩，希望自己還能下地行走。

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然而，所有人都知道，希望已經非常渺茫。
于是，子女請來了護工照顧她，24小時輪班。陳老師內心非?？咕?，她不想要沒有質量的生活，更不想讓別人看到自己現在的樣子。她囑咐子女，不要通知學校、不要通知親友、不要讓人來探望。
她希望自己不要拖累任何人，毅然決定斷食離開。
10月17日，陳老師開始拒絕進食，并用手捂住嘴巴，不準子女給自己喂食；
10月18日，粒米未進，只喝了少量的水；
10月19日，喝了一碗芝麻糊，后來女兒再次端來其他的食物，她又拒絕不吃；
10月20日，幾天沒吃飯，陳老師的身體已經變得非常虛弱，連水也喝不進去了，但是思維還是很清晰，還能在紙上寫下翻身和解手的請求；
10月21日，陳老師安詳地閉上了雙眼，永遠地離開了這個世界。

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陳司寇老師在生命的最后一刻，捍衛了自己的尊嚴，旁人很難想象這需要多大的勇氣及意志。其實陳司寇關于人生的一些領悟也值得我們學習，她給每個人上了“最后一課”……
一、老年人有2個目標陳老師一生都活得十分通透，她認為人在每個階段都應該有目標。對于老年人來說，兩個目標很重要。

  • 一是減少病痛，生活愉快健康
老人一定要注意學習保健知識，全面了解自己的身體狀況，綜合分析自己的健康問題，并有針對性地解決，不要動不動就看病吃藥，更不要依賴所謂的民間偏方和靈丹妙藥，關鍵是發揮主觀能動性。
還要學會規劃自己的生活，多培養幾種興趣愛好，讓自己有事可做，排遣寂寞、孤獨感。要內心平靜，心胸開闊，凡事多看開點，保持愉悅的心情，遇到疾病，也有精神和力氣去抵抗。

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  • 二是勇敢面對死亡
老人要有心理準備，勇敢地面對死亡。只有放下了死亡，才能活在當下，享受生活，減輕心理負擔，享受有限的生期。
人老了，也不要將金錢看得太重，錢生不帶來死不帶走，該花就花，不要藏著掖著。放下自我，心懷感恩，多站在別人的立場想問題，不要總覺得別人虧欠自己，搞得內心不愉快。
坦然面對生死，不要過多思慮自己死后會怎樣，兒孫自有兒孫福。在人生最后的階段，如果已經看不到希望，就不要苦苦掙扎，既讓自己痛苦，又拖累了家人。

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陳老師豁達的想法和做法值得我們學習，衰老是每個人必經的階段，當生命走向死亡的時候，我們不要畏縮，心態平和一點，坦然地面對，利用剩下的時間，把該做的做了，沒有遺憾地離去，才是最好的解脫。
二、40歲后，身體開始走下坡路隨著年齡的增長，身體機能會逐漸下降。英國一項研究發現，人到了40歲的時候，身體就開始走下坡路了。
研究人員對2000多名受訪者展開了調查，發現大部分的受訪者在37-40歲的時候，身體開始出現顯著的健康問題。44歲左右背痛、46歲左右嗅覺遲鈍、47歲左右腿腳無力、49歲左右聽力下降等等。