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軀干|孩子坐姿總不對，家長要警惕這件事

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近日 ， 河北衡水一名13歲女孩因嚴重脊柱側彎被送醫就診 。 醫生診斷后表示 ， 這是長期不良坐姿導致的 ， 如不及時干預將會造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴重后果 。
目前 ， 我國中小學生患脊柱側彎人數已經超過500萬 ， 并且還在以每年30萬左右的速度遞增 。 脊柱側彎已經繼肥胖、近視之后 ， 成了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病 。
什么是脊柱側彎？
脊柱側彎是脊柱偏離正常中線產生的一個畸形 ， 伴隨著脊柱的旋轉和側面的后突 。 脊柱側彎病因較多 ， 常見的有先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎 ， 以及神經肌肉性脊柱側彎等 。
青春期女性患脊柱側彎率為男性1.5倍
據專家介紹 ， 脊柱側彎是一種三維結構畸形 ， 青春期更易發生 。 流行病學調查顯示 ， 處于生長發育高峰期的女性更易患此疾病 ， 發病率可達男性的1.5倍 。
我國已將脊柱側彎篩查納入學生常規體檢
據了解 ， 目前我國已將脊柱側彎篩查項目納入了每學年或新生入學的常規體檢 。 專家同時提醒 ， 預防脊柱側彎 ， 體育鍛煉也很重要 ， 特別是腰背部肌肉的鍛煉 ， 像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯的選擇 。
哪些不良姿勢易導致脊柱側彎？
坐姿不良 ， 坐著的時候習慣屁股撅著、往前哈腰；常彎腰拎重東西；書包背得不恰當；桌椅的高度不合適……這些不良姿勢和因素都可能導致脊柱側彎 。
脊柱側彎會導致哪些嚴重后果？
脊柱側彎 ， 不僅會影響患者的形體美觀 ， 還會造成肌肉緊張 ， 導致背痛發生 。 而當脊柱側彎嚴重到一定程度時 ， 還會造成神經損害 ， 壓迫肺部 ， 甚至會出現影響呼吸的癥狀 。
如何在家自查是否患上脊柱側彎
針對脊柱側彎 ， 在家可以用兩種方法進行自查 。
①目前國際通用、簡便易行的前屈試驗檢查法 ， 要求被檢測者腳跟并攏 ， 雙腿伸直 ， 軀干前屈90° 。

軀干|孩子坐姿總不對，家長要警惕這件事
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②通過“4橫1豎”5條線來判斷是否脊柱側彎 ， 5條線中任何1條異常 ， 都屬于軀干不對稱 。
【軀干|孩子坐姿總不對，家長要警惕這件事】專家提醒 ， 通過上述兩種方法自測 ， 如果認為身體存在脊柱側彎的可能性 ， 建議去醫院進一步檢查 。