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藜麥可以做南瓜藜麥飯，做法如下：
【黎米怎樣熬粥】1、準(zhǔn)備材料：南瓜一個(gè)、藜麥一小碗、黑胡椒粉適量、橄欖油2勺 。
2、南瓜清洗干凈后，頂部切開，將藜麥清洗干凈 。
3、南瓜和藜麥放上蒸鍋蒸20~30分鐘 。
4、蒸熟后取出，將南瓜籽挖出 。
5、干凈不粘鍋中倒入橄欖油 ， 小火微微熱油，放入蒸熟的藜麥，翻炒一會(huì) 。
6、撒上一些黑胡椒粉調(diào)味 。
7、將炒好的藜麥飯放入南瓜中即可 。

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