晚上睡覺的時候很容易做夢 ， 有的時候做一些美夢 ， 而有的時候就做一些噩夢 。 尤其是一些特別危險的夢 ， 身體會突然出現一抖 ， 然后整個人就像踩空了一樣醒來身體感覺向下墜生活當中 ， 這一部分人都有疑惑 。 每天睡覺的時候為什么會有這種感覺出現呢？看完或許你會明白 。

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睡覺時身體突然一抖 ， 像踩空一樣 ， 是啥情況？或許看完你會明白！
其實出現這種情況是一種正常的生理現象 ， 在醫學上被稱之為“肌抽躍” 。 人體在進入睡眠時 ， 呼吸頻率降低 ， 導致人體的大腦給身體發出一個脈沖 ， 也就是一個信號 ， 測試一下身體是否在正常的運作 ， 有大量的數據顯示 ， 大約有70%的人晚上睡覺時會出現過類似的情況 。

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出現“肌抽躍”情況 ， 可能和這3個原因有關
【睡覺時身體突然一抖，像踩空一樣，是啥情況？或許看完你會明白！】1、過于勞累
身體之所以出現這種情況 ， 可能是因為白天工作壓力過大 ， 晚上睡覺的時候神經又處于一個緊繃的狀態 ， 造成了人體睡眠質量下降 ， 同時引起了身體出現了肌抽躍的情況 。 所以當出現這種情況是白天最好減少工作量 ， 讓你的身體在晚上得到充分的休息 。
2、缺鈣
有一部分人認為出現這種情況是因為缺鈣 ， 當然也確實有這方面的原因 。 當體內缺鈣時 ， 就會導致身體上的肌肉和神經出現興奮性亢進 。 導致你在睡眠時身體出現痙攣或者是抽搐感 。 這種情況生活當中也比較常見 ， 當然缺鈣也有可能會引起你腿抽筋 。
3、肝腎虧虛
那你出現肌抽躍時也不用太過緊張 ， 還可能是因為身體過度勞累所引起 ， 如果頻繁的出現 ， 就要考慮是不是身體健康出現了問題 ， 比如當你的肝腎虧虛 ， 氣血不足時 ， 也有可能會導致這種現象 ， 一定要注意平時的肝腎健康 。 返回搜狐 ， 查看更多
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