導讀：女人最怕的就是衰老，愛美是女人的天性嘛，可是人總有衰老的一天，大多人選擇去美容院保養皮膚，其實這樣既昂貴又會讓皮膚產生依賴，食療網小編為大家推薦一種，通過搓揉身體來延緩衰老的方法 。

第一：搓胸
胸部是離心臟比較近的器官，經常搓胸不僅可以增加乳房彈性，預防乳腺癌，對心臟也起著很好的安撫作用 。
第二：搓腹
腸胃不好，便秘會使得臉色暗沉，有時還會長斑，加快衰老，經常搓揉腹部能促進腸胃消化，減輕腸胃負擔，很好的預防便秘 。
第三：搓額
喜歡皺眉的人，，額頭紋會比較明顯，使人顯得很老，所以要經常搓額頭，不僅可以預防皺紋，還可以令大腦變得更清醒 。
第四：搓手
手是經常被用到的，手部也有很多穴位，不同的部位都代表著身體不同的器官，經常搓手不僅可以讓手邊得更美，還可以促進大腦和全身的運作 。
第五：搓腰
【怎樣延緩衰老 經常搓揉身體可葆青春】經常搓揉腰部，可以阻止脂肪堆積，起到瘦腰的作用，還可以護腎，預防腎病，防治腰酸 。

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