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8級大風吹得孩子頭昏眼花，多吃滋補菜，營養滋補增強抵抗力

本周也即將告一段落了 ， 相信很多人一定都很開心 。 春節已經離我們越來越近 ， 過不了多久 ， 全家就要團聚了 。 大街小巷的年味也開始變得越來越重了 。 孩子們在家很開心 ， 就期盼著春節的到來 。 最近幾天氣溫忽高忽低的 ， 有的朋友稍不注意就能感冒受涼 。 在冬天感冒生病不容易好 。 大家一定要注意保暖 ， 未來幾天還將出現大雨黃色預警 ， 我們不能掉以輕心 。 要增強自己的體質 ， 提高抵抗力 。 馬上過虎年 ， 家里一定要有幾種吉祥果 ， 愿新的一年里平安順利 ， 趕緊和家人準備起來吧！
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子非常愛吃 ， 對身體健康也是非常有利的 。

8級大風吹得孩子頭昏眼花，多吃滋補菜，營養滋補增強抵抗力
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【8級大風吹得孩子頭昏眼花，多吃滋補菜，營養滋補增強抵抗力】羊肉中含有豐富的蛋白質 ， 其含量相比較主要要高很多 ， 經常吃羊肉能起到溫補脾胃的功效 ， 能有效治療脾胃虛寒導致的反胃 ， 怕冷 ， 身體虛 。 孩子吃了冬天暖暖的 ， 身體越來越壯實 ， 生病也少了 。

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羊肉中含有的鈣 ， 鐵 ， 維生素C相比較牛肉也要多很多 ， 經常吃羊肉能有效幫助孩子補血 ， 補鈣 ， 幫助骨骼發育長高個 。 其中含有的維生素C還能有效提升免疫力 ， 預防常見感冒 ， 發燒的出現 ， 有利孩子的生長 。

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羊肉還能保護胃壁 ， 增加消化酶的分泌促進消化吸收 ， 并且羊肉還有非常好的補腎作用 。 羊肉還有補肝明目的作用 ， 對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果 。 孩子常吃羊肉 ， 眼睛更亮 ， 長時間用眼也不會感覺疲勞 。

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本周就要結束了 ， 大寒節氣即將到來 ， 大家不能掉以輕心 。 要注意防寒保暖 ， 多吃一些以上為大家推薦的吉祥果 ， 可以有效的提高人體抵抗力！