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冬季御寒小常識之切忌保暖過度( 三 )

冬季小常識忌保暖過度御寒







冬季如何護膚
冬季氣候下降 ， 加之寒風侵襲會帶給皮膚一系列變化 ， 皮膚的毛細血管為了防止皮膚散熱而收縮 ， ”皮膚的水分和皮脂也相應減少 ， 皮膚的新陳代謝變得緩慢 。因此 ， 冬季應注意皮膚護理 ，  ， 尤其是干性皮膚更要注意 。冬季護理皮膚最重要的是防止寒冷對皮膚的刺激和提高皮膚的御寒能力 。
(l)使用弱酸性洗面皂 ， 以冷水洗臉 ， 若洗澡前應先洗臉后再洗澡 ， 以免浴室內的熱蒸氣使毛孔強開 ， 臉上的灰塵進入到皮膚里面 。冷水洗臉可加強皮膚的耐寒能力 ， 減少皮脂的損失 。因為熱水會將面部皮膚表面的酸性保護膜洗掉 ， 減少皮膚的彈性和光澤 ， 也會減弱殺菌能力 。
(2)使用酸性化妝水 ， 酸性化妝水也就是收縮水 ， 可以抑制皮脂和汗腺的分泌 ， 保持正常皮膚的酸度 ， 使酸性保護膜健全 。免受細菌的侵襲 。
(3)堅持適當的戶外活動和體育鍛煉 ， 有條件的可做健美操 。因為陽光中的紫外線可加速皮膚的血液循環 ， 促進鈣磷代謝 ， 并可加強心血管系統的功能 ， 使皮膚紅潤而有光澤 。還可提高皮膚的溫度 ， 使皮膚彈性增強 ， 所以有人稱體育鍛煉為“皮膚美容師”是有一定道理的 。
(4)適當的使用護膚霜、乳液、營養霜 ， 以補充皮膚所需的滋潤營養 ， 可選擇油脂性多的護膚霜 。
這樣有利于保持皮膚溫度 ， 防止水分過量揮發而引起皮膚干燥、皺裂 。每天早晚和洗手后要堅持應用 。
【冬季御寒小常識之切忌保暖過度】(5)進行皮膚按摩 ， 對保護皮膚過冬有特殊功效 。每天堅持做面部、手部按摩二、三次 ， 可促進皮膚血液循環 ， 恢復皮膚彈性 ， 緩沖皮膚神經的疲勞 。