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“3不要”
其一：不要憋尿
經常憋尿可能會導致病人出現腎臟損傷 ， 也有尿毒癥的可能 ， 雖然這個可能性比較小 ， 經常憋尿對膀胱的刺激比較大 ， 經常憋尿以后膀胱里的尿液很多 ， 尿液可以反流到腎臟 ， 而導致腎臟積水 。
所以長期、大量的腎積水可能會增加病人腎臟的負擔 ， 對病人腎功能造成損傷 ， 有些人可以導致慢性腎功能不全 ， 當然也有導致尿毒癥的機會 ， 雖然機會比較少 ， 因此經常憋尿是對身體不利的 。
其二：不要熬夜
長期熬夜會導致腎臟病加重 ， 因此跟尿毒癥有一定程度的關系 。 長期熬夜會造成人體的免疫力下降 ， 導致機體各個臟器的功能受影響 。


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此時各種腎臟疾病可能進展至腎功能不全 ， 最終發展到尿毒癥期 ， 除此之外 ， 慢性腎病患者常合并有高血壓 ， 若患者經常熬夜會導致血壓升高、血壓控制不好 ， 加快腎臟病發展 ， 因此慢性腎臟病患者要規律作息 ， 避免熬夜 。
其三：不要吃高鹽食物
中國人吃鹽多 ， 是普遍存在的 ， 食鹽攝入過量 ， 可誘發高血壓 ， 高血壓會引起身體靶器官損害 ， 而腎臟就是其中之一 。
如果長期的高血壓或者血壓波動大 ， 就會引起腎小球硬化 ， 隨著時間的推移 ， 腎功能異常 ， 肌酐升高 ， 最終發展為尿毒癥 。
另外 ， 慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大 ， 故必須限制食鹽 ， 給予低鹽飲食 ， 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下 ， 以防水腫加重和血容量增加 ， 發生意外 。


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