鼻炎、耳聾、反酸，這些雖不是什么大毛病，但纏上身是真的影響生活、影響心情！而且據(jù)醫(yī)院的醫(yī)生介紹，現(xiàn)在因為這些問題去醫(yī)院的人也越來越多！最讓人頭疼的是，這些小毛病十分頑固，很多時候醫(yī)生也拿它們沒辦法，病人往往每過一段時間就要復(fù)發(fā)一次！



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就是這樣難纏的問題，
杭州市中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任陳志凌
在行醫(yī)和自身患病的過程中，慢慢研究出了各自應(yīng)對的辦法，效果顯著，還用不著花一分錢，免了很多苦湯藥！
難纏的鼻炎
用冷水洗洗就好了
“很多人都患有鼻炎，我也得過。大學(xué)里上解剖課，被福爾馬林熏得鼻涕直流，得了鼻竇炎?！标愔玖枵f，那時沒有洗鼻用的海水，鼻炎發(fā)作時腦袋昏昏沉沉，我每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸進去，再擤出來，洗掉鼻腔里的臟東西。這之后，鼻炎慢慢好起來，鼻粘膜的抵抗力也增強了。



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“我兒子也是過敏體質(zhì)，從三四歲起，我就給他進行塵螨脫敏治療，并用海水洗鼻?！标愔玖枵f，平日早晚給孩子各噴一次等滲生理鹽水進行保健，每個鼻孔各噴兩三下。鼻炎發(fā)作或感冒時，就噴高滲海水抗炎、緩解鼻塞。噴完后，陳志凌讓孩子仰臥3到5分鐘，再起來將流進嘴里的海水吐掉。市面上常見的洗鼻壺，因為沖洗力度太大，容易引起中耳炎，他從不給孩子用。
針對鼻炎患者，陳志凌還自創(chuàng)了一套鼻保健操，可促進鼻腔血液循環(huán)，宣通鼻竅、緩解鼻塞，增強鼻部抵抗力。每一步做36下，早晚各做一次，步驟如下——
先用雙手食指按壓鼻翼兩側(cè)一指旁開處的迎香穴，要有一定力度；



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隨后雙手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼兩側(cè)的推擦動作，至鼻翼有發(fā)熱感；



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最后用雙手食指按壓印堂穴。
老年突發(fā)耳聾
自創(chuàng)耳保健操治好父親頑疾
【 胃食管反流|鼻炎、耳聾、反酸，醫(yī)院里最難治的病，他一分錢沒花都給治好了！】2010年，陳志凌的父親突然患上了突發(fā)性耳聾。
“在醫(yī)院治了一個多月，進了高壓氧倉，聽力也沒能恢復(fù)。我查了很多文獻資料，給他配伍了益腎健脾、通竅活血的中藥，并結(jié)合經(jīng)驗編了一套耳保健操，共有五步?！标愔玖枵f。
“這套耳保健操又叫‘鳴天鼓’，意即擊探天鼓，是一種自我按摩保健法?！标愔玖枵f，中藥加上這套耳保健操，父親按醫(yī)囑做了一個月，聽力就好轉(zhuǎn)了，至今已堅持8年，沒有留下耳鳴的后遺癥。
這套耳保健操共分六步，早上醒來以及晚上睡前各做一次，步驟如下——
鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下；



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掃耳廓：將搓熱的手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背向前推擦，反復(fù)做18次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好；



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摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回擦摩36下，致耳廓發(fā)熱；

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