想要判斷血脂是否升高，其實看腳就可知曉。俗話說“血脂不降百病生”，許多疾病都和血管有著密不可分的聯系，長期血脂偏高，對身體健康有很大的影響。血脂高，就容易導致血管被堵，血液中的脂類物質過多，很容易形成斑塊，而這些斑塊隨著時間的推移，很容易形成血管異物。若是在頭部、肺部、心臟等靶器官中的血管內出現異物，被堵嚴重時，可直接威脅到人的生命安全。

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血脂高不高，看腳就知道，若沒有這4種癥狀，恭喜，血管還算通暢1、腳指甲顏色異常健康的人，腳指甲應該呈現出淡粉色，并且甲面光澤度極高。如果經常坐著，或是腿部彎曲時，低頭看一下腳指甲，顏色呈淡紫色（不妨自測一下），這說明血液太“濃”了，因為腳部離心臟的位置本來就比較遠，血液流動速度相對來說較慢，若是再加上血液黏稠，血液流動速度會更慢。新鮮血液無法及時到達腳指甲，就會因缺血而顯示出淡紫色。

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2、腳部傷口不易愈合手和腳都是離心臟比較遠的部位，特別是我們的雙腳，離心臟最遠。血脂升高后，會影響到腳部正常的血液循環，隨著血脂不斷升高，血液流動速度會越來越慢。這時如果腳部出現傷口，新鮮血液不能及時到達腳部，傷口處就很容易出現因缺血而出現的潰瘍。此外，血脂高的人，腳部出現傷口疼痛感也會較為強烈。所以當腳部出現這種情況時，建議及時去檢查一些血液狀況。

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3、經常腳麻人在靜止不動時，如：睡覺、坐著等，若是出現雙腳經常發麻的情況。應注意可能是血脂升高了。靜止時的血液速度本來就偏慢，當血脂升高，離心臟較遠的部位，血液循環能力會更差。經常腳麻，也是下肢體動脈硬化發出的重要信號。血脂過高，新鮮血液和氧氣不能及時供給到腳部，這是腳部神經就會因為缺血、缺氧、而出現發麻的情況。

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4、腳經常抽筋腿腳抽筋，家里的老人一般都會說是缺鈣了，其實不然。血脂升高后，也會導致腳抽筋。還是老話，腳是離心臟最遠的部位，“血管不通，腳先知”。睡覺時突然前腳趾和后腳跟出現抽筋的情況，你遇到過嗎？腳部經常抽筋，和血脂升高有很大關系，血液無法滋養到腳部筋脈，長時間如此，就會出現抽筋的情況。當腳部出現這4種癥狀時，很可能血脂已經升高，要及時降血脂，養護血管。

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血脂升高，血管被堵怎么辦？養成2個好習慣，或可預防血管被堵1、改變飲食習慣血脂升高，80%和我們攝入的食物有關。生活水平越來越高，飲食的種類越來越多，各種甜食、油炸食物、腌制食物等，滿目琳瑯。但殊不知，這些食物是導致血脂升高的主要因素。因為其中含有的脂肪、糖分、鹽分、油脂等，都會對血管造成一定的傷害?？赡軙铀僦愇镔|和脂肪微粒的沉積，形成血管異物。所以，建議大家多吃些新鮮的蔬菜和水果，并且控制體重，對養護血管有很大的幫助。2、多喝茶想要補充身體缺失水分，需要多喝茶。喝茶的好處有很多，如：加速新陳代謝，促進血液循環等。保護血管健康，也要多喝養血管的茶。知里菊——養護血管。菊花常被作為藥用，特別是產自古懷慶府的懷菊是最好的，知里菊屬于懷菊亞種，它富含許多硒元素、類黃酮、膽堿等成分，被許多人稱作“菊花中的貴族”，養護血管效果不錯。硒元素：可修復受損的血管，減少“血液垃圾”的沉淀，增強血管彈性，預防血管被堵，有“血管保護因子”一稱；類黃酮：對血管硬化、動脈硬化斑塊的形成有很好的抑制作用，降低自由基對血管的傷害，保護血管健康；膽堿：預防血管內脂類物質的沉淀、吸附，對于高血脂、高血壓有很好的平穩作用。首選用90度熱水沖泡，每天喝一杯便可滿足身體需求，血管會一點點變好。

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