總結一下：
交替工作 ， 用小步快跑的沖刺策略 ， 給大腦留出恢復精力的時間和機會 。
動腦休息 ， 激活大腦不同的區域 ， 持續為大腦注入能量和活力 。
黃金時間 ， 為自己留出抵抗生活的慵常、提供成就感和滿足感的「生活儲備」 。
設定邊界 ， 明確自己的工作節奏 ， 用自己的節奏去主導自己的行動 ， 而非依從他人 。
希望今天的文章 ， 能夠給你一些啟發 ， 幫助你走出「每天都覺得疲憊」的困境 。
那么 ， 你有沒有自己的「生活儲備」？你的黃金時間都用來做什么？
歡迎分享出來喔~
作者：Lachel
來源：L先生說（ID：lxianshengmiao)
編輯：YaV
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