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1、蘋果：100克/50卡路里 ， 蘋果是最多人會選的瘦身水果，含有豐富的果膠，幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，降低熱量吸收。蘋果的鉀質很多 ， 可以防止腿部水腫 。蘋果的卡路里也不高，故有專吃蘋果的蘋果減肥餐。
2、香蕉 ：100克/125卡路里，香蕉含有豐富纖維質，維他命a，鉀質和果膠等，有效地整腸幫助排便，排除水分，香蕉的熱量較高，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚：100克/28卡路里，葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星減肥水果。
【含熱量高的水果有哪些】4、鳳梨：100克/32卡路里

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