建議中老年人,少吃饅頭稀飯,常吃4樣健康美食,精力充沛一冬天( 二 )


魚用料酒、蔥姜腌制一會兒 , 接著起鍋燒水 , 把魚放上去蒸10分鐘 , 取出來之后把蔥姜扔掉 , 換一個盤子盛著 。 重新切點蔥姜絲 , 擺在魚的身上 , 將植物油燒熱后 , 澆在上面 , 最后來適量的蒸魚豉油 , 倒在魚的身上 , 增加一點味道 , 即可出鍋 。
建議中老年人,少吃饅頭稀飯,常吃4樣健康美食,精力充沛一冬天
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