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明日七月半，建議中老年人：別心疼錢，多吃4種吉祥果，身體安康

健康知識養生常識

人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
導讀：
農歷的七月十五 ， 也稱之為七月半 ， 它是一個非常重要的傳統節日 。 這一天很多人會忙著祭祀 ， 還有燒紙、燃燈等 ， 其實在我看來 ， 更應該關注的其實是飲食 ， 因為農歷的七月半也是一個“嘗秋鮮”、“薦新”的日子 ， “薦新”的意思就是以時鮮的食品祭獻 ， 所以七月半吃什么這個也相當的重要 。
明日七月半，建議中老年人：別心疼錢，多吃4種吉祥果，身體安康
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明日七月半 ， 建議中老年人：別心疼錢 ， 多吃4種吉祥果 ， 身體安康 。 當下正好是蔬菜瓜果成熟的時間段 ， 中老年人平時吃水果比較少 ， 這個時候就別心疼錢了 ， 該補還是得補一補 ， 4種吉祥果 ， 分別指的是啥呢？
1、梨子
【明日七月半，建議中老年人：別心疼錢，多吃4種吉祥果，身體安康】秋梨是比較養人的 ， 梨子它偏寒性 ， 而且汁水比較多 ， 本身秋季這個時候氣候干燥容易上火,會引起體內缺水 ， 從而容易出現咽干 ， 吃點梨子可以緩解這種情況 ， 此外 ， 從“薦新”的角度 ， 也恰到好處 。
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梨子的挑選方法：選擇梨子的時候 ， 主要看它的外表 ， 有光澤比較的新鮮 ， 說明汁水比較多 ， 而且拿在手里看看重量也可以輕易分辨出好壞 。
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2、冬棗
農歷的七月也是冬棗大量上市的時候 ， 甜甜脆脆的口感 ， 也非常適合七月半來吃 ， 像上了年紀的老人 ， 吃點冬棗 ， 還可以及時的補充人體需要的維生素C ， 而且本身入秋夜比較的干燥 ， 吃一些健脾養胃的冬棗也很符合時令 。
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冬棗的挑選方法：主要看它的外形顏色 ， 如果是半紅的話 ， 這種是最好的 ， 全紅的成熟度會比較高 ， 甜度很高 ， 而不紅的甜度則會比較低 。
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3、香蕉
香蕉對于上了年紀的人來講 ， 也是非常不錯的一種水果 ， 它味甘性寒 ， 藥用價值非常高 ， 傳統書籍中記載：“能促進腸胃蠕動 ， 并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒” 。 因此 ， 在干燥的秋季里 ， 是非常適合食用香蕉的 。
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香蕉的挑選方法：按照自己的需求要選擇成熟度 ， 一般全黃的成熟度最高 ， 如果帶著一點綠的適合稍微放一兩天 ， 另外香蕉表面不要選擇出現那種黑斑點的 。
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4、桃子
桃子一直都是比較喜慶的果子 ， 代表著長壽 ， 比如我們經常說的壽桃 ， 還有桃養人的說法 ， 這都在告訴我們 ， 到了農歷的七月中旬應該吃點桃子 ， 此時它已經成熟 ， 而且還有美膚潤肺的作用 ， 特別適合現在吃 。
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桃子挑選方法：選擇個頭大一點的 ， 軟硬要適中 ， 說明這種成熟度剛剛好 ， 喜歡爽脆一點的 ， 則可以選擇紅色偏淡一些的 。
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【食刻說】
到了七月半 ， 嘗秋鮮的時候 ， 一定不要忘了嘗嘗這4種吉祥果 ， 及時地補充營養 ， 身體也更安康 ， 這些果子當下正好處于豐收的季節 ， 相對來講 ， 更適合中老年人來吃 。