什么是辟谷？在中國才叫辟谷 ， 在英國叫輕斷食 ， 在日本叫斷食療法 ， 諾貝爾那兒被稱為“細胞自噬理論” 。 然而殊途同歸 ， 不管是從現代醫學角度出發 ， 還是從人體生命學角度出發 ， 人們都在努力探索一條 ， 即能有效延長生命長度 ， 又提升生命質量的途徑 。

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【七天辟谷減重5.7公斤，分享下個人經歷與感悟】懷著對辟谷的好奇 ， 以及減肥和清腸排毒的初衷 ， 開啟了第一次辟谷的旅途 。 因自身常年低血壓及頭暈的現象 ， 辟谷前還非常擔心能否堅持下來 。 不過慢慢的隨著辟谷的深入 ， 這種擔心與恐懼的心理不斷被淡化 ， 開始認真感受辟谷給身體帶來的變化 。

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在完整辟谷流程的引領下 ， 隨著調身、調息、調心各個課時的深入 ， 各類功法的練養 ， 漸漸體會到辟谷并不是簡單挨餓！過程中我慢慢學會與恐懼和解 ， 擔心的事情一件都沒發生；學會與美食誘惑和解 ， 靜靜地體悟饑餓與嘴饞的細微差別 ， 身體感覺很好 ， 心很平和 。
非常順利的 ， 第一次辟谷七天成功 ， 減重5.7公斤 。 對于減下來的體重 ， 已經非常滿意了 ， 這可是以前運動一個月也沒減下來的量?。〔贿^這不是關鍵 ， 關鍵是內心的改變 。
辟谷 ， 讓我體悟到身體由從前的精力散亂 ， 身體浮沉到如今清新明覺 ， 身心輕盈的變化 ， 感受生命的美好與可貴 ， 珍惜食物 ， 珍惜水 ， 珍惜身邊的人和事 ， 感恩所有的經歷 ， 感恩傳授知識于我的老師 ， 感恩陪伴我的谷友 ， 感恩出現在我生命里的所有人 。 辟谷讓我挑戰未知 ， 相信一切皆有可能！返回搜狐 ， 查看更多
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• 古人常說辟谷就可以長壽，神話傳說中神仙不吃五谷的原因在哪？
• 事發第七天，受傷最重的兩個白衣女子怎樣了？那條燒烤街怎樣了？
• 你知道一個人連續七天不睡覺會有什么后果嗎？
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