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血栓來臨，手腳先知！醫生忠告：手腳有4種表現，或是血管堵了( 二 )

醫生血栓


那么 ， 為什么血栓會導致關節僵硬呢？
這是因為關節的正常功能需要充足的血液供應 。 而血栓會阻礙關節部位的血液循環 ， 關節軟骨和周圍組織得不到足夠的營養和氧氣 ， 導致關節內部的代謝產物無法及時排出 ， 進一步加重了關節僵硬的癥狀 。
3、手腳膚色蒼白

手腳膚色蒼白也可能是因為血栓引發的血液循環障礙 。 血栓導致的阻塞使血液很難流暢的流通至手腳末梢的位置 ， 手腳部位的皮膚和黏膜得不到足夠的氧氣和營養物質 ， 導致皮膚顏色變淡、蒼白 。 有時候也會伴隨著肢體麻木、疼痛、冰涼等癥狀 。
如果不引起重視 ， 也可能會在血管壁產生血栓后 ， 這些血栓不斷累積并脫落 ， 導致血管堵塞、狹窄 ， 影響血液循環 。 當血液循環受阻時 ， 身體自行分配血液 ， 提供給皮膚的血液量減少 ， 也會導致手腳膚色蒼白 。
4、手腳異常冷

手腳異常冷也可能和血栓有關 ， 血液循環不暢也會導致四肢體溫下降 ， 而身體出于機能保護 ， 會相對的減少對四肢的血液供應 ， 手腳部位缺氧、缺乏營養 ， 這是引起手腳異常冷的主要原因 。
在溫度較低的環境下 ， 這種癥狀可能更加明顯 。
如果是由于動脈粥樣硬化等引起的血管阻塞形成腦血栓 ， 會導致相應腦供血組織缺氧、缺血和壞死 。 四肢可能會感到麻木和不適 ， 甚至出現四肢感覺涼爽、寒冷、麻木和反應緩慢等癥狀 。

血栓會引發各種癥狀 ， 對身體健康有著嚴重的威脅 ， 所以大家要在日常生活中也需要采取一系列措施 ， 提前預防及治療血栓 。
三、得了血栓 ， 日常生活該如何保?。 ?如何預防血栓、得了血栓又如何治療呢 ， 其實方法有很多 ， 可以從以下幾個方面進行：
提前預防血栓癥狀形成 ， 首先要養成良好的日常生活習慣 ， 例如在飲食方面 ， 應以低鹽、低脂、低糖、低熱量、高纖維為主 ， 多食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果 ， 盡量避免食用高脂肪、高糖、高鹽的食物 ， 如炸雞、薯條、蛋糕等 。
可以適量的運動 ， 促進血液循環 ， 降低血液粘稠度 ， 提前預防形成血栓 。 運動方面建議可以通過有氧運動來增強體質 ， 比如慢跑、游泳等 。

心理建設也是預防血栓的措施之一 ， 時刻保持心情舒暢 ， 長期精神壓力過大可能導致內分泌失調 ， 進而影響血液粘稠度和凝血功能 。 現在很多年輕人有不良的生活習慣 ， 比如抽煙喝酒等 ， 吸煙和過量飲酒都可能增加血液粘稠度 ， 使血栓更容易形成 ， 對于有著不良習慣的群體來說 ， 戒煙限酒也是預防血栓的重要措施 。
天氣的變化也對血栓的引發有著聯系 ， 寒冷的環境可能導致血管收縮 ， 增加血栓形成的風險 。 在冬季等寒冷季節 ， 應注意保暖 ， 盡量避免長時間處于低溫環境中 。
熬夜是現在很多人的現狀 ， 但其實熬夜有很多危害 ， 其中就是會增加血栓形成的風險 ， 過度疲勞和缺乏休息可能導致血液粘稠度增加 ， 要學會合理安排休息 ， 養成良好習慣 。

避免長時間連續工作或久坐久站等也可以預防血栓 。 一直靜坐或長時間的臥床也可能會導致血液循環減慢 ， 可以不定時的站立 ， 起身活動以及一些簡單的運動 。
如果得了血栓 ， 要及時就醫或者通過物療方式進行保健 。 時刻關注身體健康狀況 ， 定期進行血液粘稠度和凝血功能的檢查 ， 可以幫助提前發現血栓癥狀情況 ， 也能夠提前介入治療 。
對于長期臥床或手術后患者 ， 可以穿醫用彈力襪來預防血栓 。 彈力襪通過梯度壓力設計 ， 能夠擠壓肌肉 ， 促進血液回流 ， 降低血栓的發生率 。 而對于有血栓形成高危因素的患者 ， 建議使用抗凝藥物來預防血栓形成 。 一般使用利伐沙班、華法林等抗凝藥物比較多 。