豬肉片|會吃的人最長壽,常吃三種美食,刮油清脂,疏通血管,好處多多

隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。


豬肉片|會吃的人最長壽,常吃三種美食,刮油清脂,疏通血管,好處多多
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尖椒干豆腐
食材:干豆,豬里脊肉,尖椒,花椒,蒜,鹽,雞精,水淀粉
做法
1、里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、油腌制。
2、尖椒切滾刀塊,干豆腐切菱形塊、蒜切片。
3、油熱放花椒、蒜片爆香,放肉炒至變色。
4、放干豆腐翻炒均勻,加兩勺水,燉煮兩三分鐘。
5、再放尖椒,大火快速翻炒,加鹽調味,水淀料勾芡出鍋。


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家常炒肉片
豬肉片|會吃的人最長壽,常吃三種美食,刮油清脂,疏通血管,好處多多】食材:豬肉、洋蔥、青椒、洋蔥、姜、豆豉、大蒜、胡椒粉、鹽、糖、雞肉、料酒。
做法
1、豬肉洗凈切片
2、起鍋燒水,開水放入豬肉片,煮至豬肉片斷生撈出備用
3、洋蔥切片,青椒切丁。
4、鍋內加油,加入花椒炒出椒油,去掉花椒,放蔥、姜、蒜爆香,再加入豬肉片、蔥和青椒丁。
5、加入適量的白酒和豆豉炒勻。
6、最后加入少許鹽、糖和雞精炒勻即可


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紅燒豬骨頭
做法
1.豬骨頭(買的時候忘記讓店家斬斷了,自己費勁斬的,大小不一)。
2.涼水下鍋焯去血沫。
3.準備調料。
4.撈出洗凈瀝干。
5.炒鍋倒油燒熱,放入豬骨頭翻炒2分鐘。
6.放入所有調料翻炒2分鐘。
7.加水量是豬骨頭的二倍,大火燒開轉中火燉煮,大約燉40分鐘,豬骨頭已經燉熟,收濃湯汁,熄火。