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三伏天|三伏天，不管有錢沒錢，多吃5種堿性食物，便宜又營養，做法簡單( 二 )


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5、豆腐豆腐的歷史悠久，是中國人發明的食物，它是大豆制成的，富含多種礦物質，也是一種堿性食物，營養價值極高。分享一道好吃的小蔥拌豆腐，非常清爽。 ①小蔥摘掉黃葉，洗凈后切蔥花。嫩豆腐洗凈后切小塊，下開水鍋焯水2分鐘，撈出用冷水過涼，瀝干水分。②豆腐裝入盤中，加食鹽、雞精、香油，撒上蔥花，燒一些熱油澆在蔥花上，拌勻即可。
【 三伏天|三伏天，不管有錢沒錢，多吃5種堿性食物，便宜又營養，做法簡單】
三伏天|三伏天，不管有錢沒錢，多吃5種堿性食物，便宜又營養，做法簡單
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除了這5種，各種蔬菜、水果、豆類、奶類等食物，都是堿性食物，三伏天記得要多吃，可以補充流失的礦物質。這篇文章對您有用嗎？如果覺得有用，請大家給我點贊、評論、轉發、關注，讓更多的人都學到技巧，下次我會繼續給大家分享有用的美食知識。