通常身體有3個特征的人，說明比較健康如今的生活越來越好

如今的生活越來越好，所以越來越多的人開始關注健康話題。健康的身體，誰都想擁有！
那么，為了能夠準確掌握你是否健康，整理了一些讓醫生都嫉妒的，健康身體的特征。

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通常身體有3個特征的人，說明比較健康
一：傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。

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二：腳部有溫度
生活中，有些人屬于體寒的體質，即使是夏天，腳部的溫度還是那么的低，更不用說是寒冷的冬天，腳部更是冷的像冰塊一樣。
腳部沒有溫度，過于寒冷，也是腎虛的表現，男性有腎虛，女性同樣有腎虛，腎氣不足的時候，身體中陽氣是會不斷的消散，對于身體調節是有非常大的影響。
但是，當我們身體不再腎虛，腎氣非常的充沛是能夠有效的讓腳部保持一定的溫度。對于身體免疫力都是能夠有效的增強。

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三：耳朵大小在7.1公分以上
人常說“耳朵大有福” ，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現。在相關研究也表明，耳朵大的人普遍更長壽。
《英國醫學雜志》發表的研究指出，人的耳朵會隨著年齡而自然增長。以206名測試者為目標，結果發現人的耳朵平均每年增長0.22毫米。
首都醫科大學教授、國家級名老中醫王鴻謨在東方衛視某節目中指出，一般人的耳朵大約6-8厘米長，調查發現百歲老人耳長都在8公分以上。有實驗數據表明凡是7.1公分以上的耳朵的人能活到90歲以上。

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上述三個特征，你都有嗎，如果沒有也不要著急，養生是循序漸進的。
想要健康長壽，下面這四點很關鍵！
一：心
想的很開，沒有什么事比健康更重要的，保持良好的心態一直是他們認為可以長壽的秘訣之一。
芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的人更容易擁有較長的壽命。
研究人員稱，女性更會通過向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。

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二：吃
多不飽和脂肪酸有益于心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如亞麻油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天補充5-10ml ，補充人體所需的omega-3 ，對預防癌癥，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。

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三：飲
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。 ”可見，飲茶是多么重要。