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紅腫、皸裂、發熱、疼痛……哎呀|凍瘡年年復發？想恢復千萬別做這些事！夏天防治也很重要

紅腫、皸裂、發熱、疼痛……哎呀 ， “三九”天寒地凍 ， 惱人的凍瘡又發作了！
凍瘡最喜歡“攻擊”什么人？

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長春市中心醫院皮膚科副主任醫師董曉磊說 ， 女性、兒童最容易患凍瘡 ， 另外 ， 戶外工作人員患凍瘡的幾率也很高 。
患凍瘡 ， 就是因為天氣冷嗎？
董曉磊說 ， 天氣寒冷潮濕是一個原因 。 血液循環不好 ， 缺乏運動 ， 也是原因之一 。
【紅腫、皸裂、發熱、疼痛……哎呀|凍瘡年年復發？想恢復千萬別做這些事！夏天防治也很重要】還有一個原因你可能想不到 ， 穿又緊又窄的鞋子也容易得凍瘡！
董曉磊表示 ， 已患上凍瘡的人 ， 千萬要記住 ， 不能直接用熱水泡手 ， 也不能用電暖氣烘烤 ， 這樣可能會加快凍瘡的潰爛 。

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怎么辦？想復溫 ， 記住四個字“循序漸進”！
先在溫水中 ， 如15℃水中泡手腳 ， 5分鐘左右再在比較熱的水中 ， 如45℃水中浸泡 ，
這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴張功能 ， 減少凍瘡的發生 。
凍瘡患者 ， 看好以下護理“指南”——
1.不要長時間才處于寒冷潮濕的環境
2.多吃含蛋白質、維生素、容易消化的食物
3.補充維生素e 。 維生素e能使皮膚毛細血管血液增快 ， 皮膚溫度升高 ， 增強寒冷防御能力 。
4.出現皮膚破損 ， 應避免衣物摩擦 ， 避免熱水浸泡或接觸患處 。

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告訴你一個預防凍瘡的方法：從夏季開始堅持用冷水洗手洗臉 ， 甚至洗腳 ， 可提高身體御寒能力 ， 凍瘡也不敢找上門！
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
作者：張莉莉
編輯：劉穎
來源：吉報調查