據(jù)說(shuō)吃這個(gè) 很多疾病都能治疾病

導(dǎo)讀:很多朋友都喜歡吃香蕉，我們都知道便秘的救星是香蕉。那除了便秘的時(shí)候吃香蕉是最好的，還有什么疾病也能吃香蕉呢?一起來(lái)看看吧...
【據(jù)說(shuō)吃這個(gè) 很多疾病都能治】很多朋友都喜歡吃香蕉，我們都知道便秘的救星是香蕉。那除了便秘的時(shí)候吃香蕉是最好的，還有什么疾病也能吃香蕉呢?一起來(lái)看看吧!
高血壓和中風(fēng)：
香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預(yù)防中風(fēng)的食物之一。美國(guó)科學(xué)家研究證實(shí)：連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%;發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究也曾指出，如果平時(shí)多吃點(diǎn)香蕉，中風(fēng)死亡的幾率會(huì)降低40% 。
便秘：

緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說(shuō) ，這是因?yàn)橄憬端氖澄锢w維很多，可以幫助刺激腸蠕動(dòng) ，特別對(duì)老人來(lái)說(shuō)更是大有裨益。
免疫力低下：
由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強(qiáng) ，這就增強(qiáng)了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點(diǎn)香蕉，肯定能為你的身體保駕護(hù)航。
貧血：
應(yīng)對(duì)這一女性朋友的常見(jiàn)病，香蕉也能大顯身手。付金如認(rèn)為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，，有助于減輕貧血癥狀。
皮膚病：

香蕉富含維生素A ，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對(duì)手足皮膚裂口十分有效，而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。
胃灼熱：
香蕉能保護(hù)人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過(guò)量。
抑郁癥等心理疾病：

香蕉素來(lái)有“快樂(lè)水果”之稱，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開(kāi)心激素” ，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
不過(guò) ，香蕉雖好，過(guò)猶不及，每天吃1-2根就可以了。特別是因?yàn)橄憬逗泻芨叩奶欠趾外?會(huì)通過(guò)腎小管排出) ，血糖高者和腎功能不全者一定要少吃。

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