對冠心病患者來說，冬季是一個嚴峻的挑戰。因為寒冷天氣可促進血管收縮，使得血壓水平升高，血液流通速度減慢，血液黏度也隨之增加，從而增加心臟所承受的負荷，使得粥樣硬化的血管更加狹窄或堵塞。另外，受到寒冷刺激后粥樣硬化斑塊易發生破裂，可能會堵塞血管。此外，受到寒冷刺激后也會導致冠狀動脈痙攣，造成心肌急性缺血和壞死，誘發心源性休克和心肌梗死，甚至會損害因功能，嚴重時可發生心源性猝死。因此，冠心病患者冬季一定要做好全方位的護理，避免疾病發作。


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冠心病患者冬季該如何做好護理？1、注意身體保暖
冠心病患者多留意天氣預報，根據天氣變化適當地增加衣服。盡量選擇保暖性比較好、柔軟的純棉內衣；選擇保暖性好且輕便的外套，因為冬季穿得太多可增加身體承受的負擔，消耗體力和精力，加重心臟負擔。惡劣天氣盡量不要出門，尤其是下雪和大霧天氣；盡可能減少室外活動，必須外出時應做好頭部、頸部、雙手雙腳和背部保暖。
2、合理安排作息
早晨腎上腺素分泌最為旺盛，對冠心病患者來說是高風險時間段，所以不能著急起床，等7：00~8：00左右再緩慢起床，以免誘發難以預想的后果。
3、科學合理運動
即使嚴寒冬天也要保持適度運動，適度運動能改善全身血液循環，提高心肺功能，促進冠狀動脈狹窄部位側支循環建立。不過冬季盡量更改為室內運動，運動時注意身體保暖且做到量力而行，以身體稍微出汗為宜。冬季適合的運動項目有練習瑜伽、散步和慢跑以及打太極拳等。值得提醒的是，冠心病患者不能太早晨練，至少等太陽出來之后才能進行戶外運動。


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4、保持空氣流通
嚴寒冬季人們待在家里的時間比較長，不少家庭為能保暖而門窗緊閉，但這樣會升高房間內微生物濃度。因此注意身體保暖的前提下，陽光充足時上午和下午分別開窗通風一次，保證有新鮮的空氣流入，防止缺氧。
5、正確洗澡
冬季洗澡不能太頻繁，一周洗2~3次就行，洗澡水溫約37~40℃左右，同時控制在15分鐘以內。
【 冠心病患者|冠心病患者，冬季如何做好護理？這6件事一定要做到位】6、合理安排飲食
雖然冬季是進補的好時機，但冠心病患者不可盲目進補，時刻注意飲食清淡即可，遠離高膽固醇和高脂肪食物，每頓飯只吃7~8分飽，不能喝濃茶、濃咖啡以及烈酒。


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溫馨提示
冠心病患者應攜帶硝酸甘油類藥物，某些情況下還需提前用藥，避免出現冠狀動脈痙攣。若胸部悶痛持續15分鐘仍然無法緩解，頻繁出現心絞痛，突然發生抽搐和意識喪失，氣急且無法平臥時還需及早撥打120急救。日常生活中應穩定好血壓、血糖和血脂等各種指標，定期去醫院做心電圖檢查，同時避免過度勞累，防止大喜大悲。
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